荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右 。另外，荷叶比较便宜 。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响 。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应 。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹 。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯 。

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【喝荷叶茶可以减肥吗？要注意什么？】【建议】：市面上有很多荷叶茶产品，可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶 。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍 。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用 。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间 。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化 。

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