卧推可以达到一倍体重，为什么感觉胸肌还是很小？ _经验常识

重量和肌肉大小的关系有，到绝对不是全部。以绝对重量为训练目的，在健身领域被称之为力量举，以增肌为训练目的的，被称之为健美，这是两种不同的运动，在练法上也有很大的不同。

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施瓦辛格曾经讲过他年轻时候的故事，刚接触健身时瞎练了几年，一开始进步非常的快，但是很快就进入了瓶颈。后来条件好一些了就去了健身房，看到有一个人用80公斤的重量卧推，比自己训练重量都小，但是胸肌却及其的发达，从此改变了他对健美的看法。

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健美的目的是肌肉最大化，而肌肉最大化的核心是在一定时间内给到肌肉尽可能大的刺激强度，如果用过大的重量训练，虽然能够增加绝对力量，但是势必造成组间休息时间增长，单位时间内的训练强度并不大。
训练强度和很多因素有关，比如组间休息时间，反复次数，离心收缩和向心收缩的节奏等等，重量仅仅是一方面。
健美运动员绝大多数时间都会用中低重量训练，每个月也就有一次去冲击一下大重量，如果只用大重量去训练胸肌，那么胸肌就不会太大。
有个小胸的女友是怎样的感觉？回答了：有个小胸的女友是怎样的感觉，每一个人的喜好不同、审美观不同、也就体现个人素质和品味就不同。真正感情不在乎外表。快乐元宵佳节日来探讨一下这个问题哦：一、外在。二、实际情感。

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一、外在：人和世界上的动物都是有感性的，只是人类的思维最为敏感，从眼观上看到的事物可以在生活中能体现出来，根据各人的人生观就能有他（她）们的感悟，人们生活在不同的环境中就有不同的感觉。虽说是外观感觉，但直接在生活中起着决定性的作用，人的生活也离不开外在因素，它将决定人的精神生活。小胸是女性中性感部位。

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二、实际情感：但生活的长久还是离不开实际情感，尤其是男女之间，不管那个国家、minzu，永远离不开实际生活中产生的情感，所以在实际生活中大胸更迷人。

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有了外在的感观和感觉，就能在实际生活中生活得幸福和精彩，就有着他（她）们意义的所在的不同感受。（心中美滋滋）～～人生美景
为什么一些女生身高很高，胸特别大，但是体重却特别轻？【卧推可以达到一倍体重，为什么感觉胸肌还是很小？】为什么你会觉得让胸小点会好看点呢。我们这些啊，没胸就是可怜。好吧，你一定觉得你是有一点点胖了吧，其实不用担心的，因为胖是可以减的，至于怎么减那你还要另外提出一个问题了，我可不想要偏题而走分。那你呢如果觉得胸大可以用那个横胸，因因为横胸就是横着的一块有弹性的衣服，你穿了之后会定型也会绷紧，那样你的胸看起来应该会好一点啊。然后就是穿紧身的一件背心，记住是紧身的背心哦，只是打底塑型的而已，不算在衣服类哦，然后就是宽大一点的衣服了。

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