卧推80公斤是什么ji别？ _经验常识

卧推80公斤是什么ji别，那我想很多人都推不起80公斤。

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但是我们在健身当中，并不是说你推得重量作为这个人的训练水平的对比。
是按照身体的体重来划分自己在做抗阻力时候的力量。
体重越大的人，他推起的重量相对更多。
所以我们不能用这个来做对比。
那体重越清力量就会越小。
那我们怎么因此来判断的，我们没有办法判断，所以我们只能看个人的体重，以及他所做抗阻力时候的力量，以此来对比是否有很强的训练水平。
【卧推80公斤是什么ji别？】绝大多数人能推80公斤，那水平相当很高ji，因为体重80千克的人很少能退80千克的人更少。
卧推重量和体重有关吗？怎么计算？简单来说卧推重量跟体重是有很大的关系的时候。但是也不是完全依赖体重。举一个例子，大象的力气非常大，并且人们也说蚂蚁的力气非常大（对于他自己来说），但是计算后可以发现，大象其实并不能举起他自身多大倍的重量，但是蚂蚁却能举起自身体重数倍的物体。

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之前我跟一个体育老师聊天的时候，他也说到不同人的肌肉纤维是不一样的，有的人天生就是力大无穷。所以就内因而言，卧推重量除了跟自身体重有关外，还有与无法改变的基因有关。一个人如果体重非常大，简单粗暴的说，他卧推相关肌肉群就会比常人更加重，就像在自然界，体重为王的道理一样。当然了，即使没有好的底子，通过自身的努力，也会在卧推重量上有很大的长进的，并且对于大多数人来说其实最主要比的还是努力程度。健身之类的事情比较简单，只要强度得当，在那个范围里，努力就代表长进。
假如你想举起更大的重量，你可以考虑增加体重（如果你只有60公斤或者更轻），如果你觉得自己体重已经足够了，但是卧推重量迟迟没有增长，可能是因为身处瓶颈期。此时可以尝试一下换角度的卧推，或者尝试别的锻炼代替一部分日程，用新的动作刺激肌肉，容易得到更好的效果。
卧推140公斤什么水平，具体水平与体重有关？卧推能推到140公斤，已经属于非常厉害的水平了。但是具体是什么水平，还与个人的体重有关。80kg的人和60kg的人，同样推起140公斤，显然强壮程度是不一样的。对于一个体重60公斤的人来说—— 50公斤：身体较弱，尚需加强练习； 60公斤：达到基本标准，身体健康； 70公斤：力量增强，稍显强壮； 80公斤：很强壮，胸肌轮廓明显； 90公斤：在国内属于非常强壮的人了； 100—110公斤：非常壮硕，胸肌明显，肌肉鼓起，力量很大，有专业运动员的感觉； 130—140公斤：健美运动员水平。即使一开始做不了大重量卧推也没关系，只要坚持科学有效的锻炼，就可以很快的提升力量了。作者:昔怡贤的家来源链接:/health/773487来源:乐哈网著作权归作者所有。
本人14岁，卧推100KG，什么水平？有点脑子，自己练过的人都知道卧推100是什么水平。
我这样的渣渣，在健身房练了快一年了(年龄28了，中间有事耽误了还停了两个月)，现在卧推才从40长到70KG……能推100，我起码还要练3–5年。随随便便就100的，如果不是天赋异禀(建议走健美比赛路线，或者去力量举，或者直接练举重参加奥运会)，那就是打了药？说这话的人带去健身房试一下卧推就知道，哪怕是让他借力代偿，卧推100也是要出人命的，没人(大肌霸，瘦猴也抓不住杠)保护杠铃砸下来肋骨会断的！！毕竟是200斤啊！有几个人体重达到200斤的？平时做俯卧撑，动作标准，只相当于体重70%不到的卧推，换算下来100公斤，那得体重280斤的人做俯卧撑(手动狗头)

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