明星产后都是怎么瘦肚子的 明星产后是如何保持身材的?怀孕生子她们的身材好像没变化?( 二 )


好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,diyi,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了 。
第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!
最后说一下如何做瘦的快
管住嘴迈开腿
另外想减脂的宝妈们,也要注意管住嘴迈开腿,霍思燕提到自己是过午不食,饿了就吃个苹果饱腹,这是明星妈妈们的自我要求,这一点我不是很赞成,该吃还是要吃,只是吃的内容上要杜绝高脂肪,高热量的,多吃鱼肉,牛肉和虾肉,蔬菜上多吃生菜,主食选择粗粮,红薯,玉米以及南瓜作为主食,这样吃得饱饱的,还不会储存脂肪 。
少吃多餐 。
我们可以把以前每天三顿的量改为六顿吃 。
每顿吃到7分饱,细嚼慢咽、点到即止 。
必须保证主食的摄入,但主食可以用多种多样的杂粮和薯类来替换 。
【明星产后都是怎么瘦肚子的 明星产后是如何保持身材的?怀孕生子她们的身材好像没变化?】保证每餐都要有充足的蛋白质和蔬菜水果,营养要均衡 。这样坚持下去,宝宝的奶水既不受影响,也能自然而然的瘦下来 。


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