你好 ， 我是陆教 ， 很高兴为你解答这个问题 。

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束腰带就跟裹脚布差不多得道理 ， 不能瘦腰 ， 更不能瘦肚子 ， 而且束腰带的危害非常的多 ， 甚至比裹脚布还要多 。

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【产后束腹带真的可以瘦肚子吗?什么时间用效果最佳？】我们的腹部有一圈肌肉叫腹横肌 ， 他收索可以收住内脏 ， 增加腹内压 ， 当压力稳定时 ， 才能启动身体的核心功能 ， 防止运动损伤 ， 当这圈被你用束腰带勒紧之后 ， 这些肌肉是发不了力的 ， 时间久了 ， 这些肌肉还会萎缩 ， 当你某一天取下束腰带的时候 ， 由于核心失稳可能连走路都晃 。

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长期佩戴塑腰带 ， 会挤压内脏 ， 内脏下垂 ， 你的胃、肠道等均会受到不同程度的挤压 。而这样的挤压则会影响整个消化系统 ， 让腹部胀气 ， 大小肠 ， 子宫统统移位 。严重的话可能会造成内脏的移位 ， 导致内脏变形 ， 血液循环不通 ， 还会强行将肋骨压缩 ， 肺部空间减小 ， 喘不过气 ， 呼吸模式紊乱 ， 更容易肩颈酸痛 。
对产后女性盆底肌造成压力 ， 造成骨盆底肌的松弛 ， 可以说是束腰带一点好处都没有 。
希望这个回答能够帮助到你！

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