产后两个月了，肚子比出月子的时候更大了，怎么样瘦肚子？ _经验常识

产后恢复原样，至少要到3个月甚至半年，产后形体恢复很重要，此时的小肚子还没有完全复原，不用太着急，慢慢就会恢复的。

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【产后两个月了，肚子比出月子的时候更大了，怎么样瘦肚子？】

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最适合产妇减肥的方式是运动，但是产后2个月运动也不能太激烈，可以选择散步行走，买个形体训练鞋，由于是负跟，穿上后可以使小腹得到锻炼，也可以促进胃肠蠕动，减少便秘。也可以适当的做几个仰卧起坐，练练瑜伽，做产妇健美操，还有经常的按摩按摩肚子都是有效的减肚子的方法。

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还有要适当的控制饮食，早上可以喝奶、吃鸡蛋，中午吃米饭、炒菜、可以多炒几个菜，也可以吃点瘦肉，来保证自己的营养，晚上睡觉前最好少吃一点儿，可以吃点儿水果，多喝水，尽量不要吃馒头。
平时多吃五谷杂粮，水果、蔬菜，少吃甜食，零食，精食，禁食辛辣刺激食物，少喝碳酸饮料。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
产妇肚子大的像个球，如何在产后恢复的黄金期内暴瘦30斤？感谢邀请回答：怎么坐月子瘦得快？谁知道有效方法，坐月子怎样减肥？有的人坐月子是受罪，有的人坐月子是享受。“产后肥胖”几乎每个宝妈都会经历，宝妈在一边享受“为人母”的幸福时，一边担心自己瘦不下来··而有的人坐完月子整个人比以前更灵光了，看上去仙女十足，没有一点生过孩子的迹象。是怎么做到的呢？作为过来人分享一下我的心得，希望对你有所帮助！

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我的预产期是7.16号。由于之前糖耐血糖有一点点高。就被定为妊娠糖尿病。所以到预产期那天就住院了。一开始是想顺产的。医生给我内检看了我的宫颈条件。说还可以的。就安排第二天打催产素。悲催的我一点也不懂。以为打了就会开指。

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没想到连着打了三天。都没有开指。眼睁睁看着我旁边的走了一个又一个去生娃。我却还没有开指。所以和家里人商量想直接剖了算了。但是医生一直劝我顺产。说给我人工破水。这样会开指比较快。但是医生不能保证一定会成功。我有一点犹豫。还好我妈妈态度比较坚定。说剖腹产！
所以立马安排第二天的手术。由于是下午决定剖的。手术被安排了第三场。吃饭的点。7.20号中午10:30进待产室开始备皮。插尿管。之前挺害怕插尿管。以为会很疼。不过还好。没有什么感觉。就是进去了之后会有异物感。不过很忍受的。接下来就是打留置针。手术过程中要挂水包括后面的几天。然后我就自己走进手术室了。
11:30手术正式开始。手术中没有疼痛感。打麻药我也不疼。整个手术过程中医生护士都会和你说话。宝宝出来我问了时间是11:53 。主刀主任一看到宝宝就和我说我没有选择错误。宝宝很大八斤二两。顺产的话可能比较艰辛。我只在乎手指脚趾是不是都齐全。哈哈哈 12:08宝宝出去了。我还在里面。到这里为止一切都非常好。手术结束了才是痛苦的开始啊。收缩子宫的药水是真的好痛加上按肚子。真的绝了。我在的医院不建议用镇痛泵。直到晚上七八点才给我用止痛药。

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