在备孕的时候要让自己心情尽量放松 ， 及时调整不良情绪 ， 让自己生活更加规律 ， 日常饮食要营养均衡 ， 同时也要保持良好的生活方式 ， 规律的性生活 ， 也可以增加怀孕的机会 ， 不要有太大的心里负担
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