自制减肥茶1：原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克 。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好 。准备500毫升开水，提示：就是一瓶矿泉水的容量 。将纱布袋放入浸泡10分钟 。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以 。提示：一次喝不完的可以在一天之类喝完，喝之前最好温热一下 。最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化 。

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自制减肥茶2：原料大枣．枸杞子．山楂．番泻叶．金钱草．白菊花，大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例４：１大粗查以也试试．

自制减肥茶3：功能： 去湿、排毒、减磅 。材料： 云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块 。做法：[购买此相关商品，请去虹来商城] 配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用 。解说： 云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身 。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加x参、黄耆、白术，可保脾胃 。禁忌： 小便过多者不宜 。
自制减肥茶，简单方便实惠点的 。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮 。一日一帖
适用于单纯性肥胖症、高血脂
（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克
茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
zhi宿滞、减肥
（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡
具有滋补、美容的作用 。常饮用可滋补减肥
（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖
【谁有自制减肥茶妙招快告诉我】可活血利湿，降脂减肥

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