咖啡喝多小腿抽筋长期过量饮用咖啡和腿抽筋有关系吗？ _经验常识

你好，很高兴为你的问题解答，正常人喝咖啡是不会抽筋的,不是当饮用水那样喝基本上不会出现这腿抽筋的情况。从理论上来说，咖啡是个利尿的东西，但是如果长期大量喝咖啡，才有可能出现抽筋的副作用，这有很大可能是经常不运动，喝咖啡又很多，长期这样，骨质流失，容易抽搐，但是不限于手部，更多的可能是下肢部位。

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那么容易发生抽筋、水肿的人，以及皮肤黯淡、黑眼圈、油脂分泌过多的人也要严格控制咖啡的饮用量，因为矿物质和维生素的流失会加剧这些症状。
适量的咖啡能提神醒脑，刺激神精。注意适量饮用，保持良好的生活习惯就可以了。
拓宽了解:
【咖啡喝多小腿抽筋长期过量饮用咖啡和腿抽筋有关系吗？】腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。
而引起腿抽筋的原因也是很多的，如疲劳、寒冷刺激、缺钙、出汗过多、下肢血液淤积等等情况。所以建议容易腿抽筋的人群平时需要注意下肢的保暖，避免风寒，注意睡觉的姿势，不要过度的运动劳累，适当的补钙等等。上述介绍希望对朋友有所帮助。谢谢！
(图片网络下载，侵权必删。)2019.05.15.
夜里睡觉伸腿时，经常会腿肚子抽筋怎么办？夜里睡觉我也经常会小腿肚子抽筋，这是近几年才有的事。有时几个月腿肚子都不抽一次，有时一个月腿抽筋几次。这种情况，不少专家及医生都会说缺钙，我不怎么认可这种说法。我认为是受凉的原因。因为冬天小腿肚子抽筋次数多，而夏天几乎不发生。晚上睡觉遇到腿肚子抽筋怎么办？我的做法是：尽可能最快地下床，腿着地，说来也怪，马上就好，不抽筋了。如果，行动迟缓一点，让这次腿肚子抽筋成功，那会很疼痛的。现在，我买了护膝，将它套在小腿上。这十多天，就没有发生腿肚子抽筋了。所以，我估计是腿受凉的原因。
这也没有什么好办法，第二天早上起床后，找到昨晚上抽筋那条腿，按摩寻找疼痛点。按摩一会儿，然后贴上一张活血止痛膏。下午给撕下来，疼痛基本上消失。活血止痛膏贴的时间长了，那贴膏药的地方会痒，痒的钻心。所以贴活血止痛膏时间能不能长，五六个小时就要撕下来。
家里一个小孙子，他晚上睡觉腿也抽筋。有时一连几天晩上腿都会抽筋，喊疼痛的声音，隔壁房间都听得到。他父母一直认为是缺钙的原因。可是，前不久抽血的化验单，不但不缺钙，钙还超过了正常标准值。
小孙子他这个腿抽筋，应该是其他的原因。或者叫什么“生长痛”，长个子，拉筋？之类的因素。真正的腿抽筋，发作次数多了，还得看医生。看医生怎么说。
吃哪种维生素可以zhi腿抽筋？你怎么看？腿抽筋有很多种原因造成，先要了解一下自己是对应哪种情况。

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1、缺钙。经常性腿抽筋大多是缺钙引起的。钙离子是人体骨骼的重要组成成分，如果这个量是合适的，那就是正常的，如果钙离子偏高或偏低，都会引起肌肉的痉挛，就是腿抽筋。

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咖啡喝多小腿抽筋 长期过量饮用咖啡和腿抽筋有关系吗？

咖啡喝多小腿抽筋长期过量饮用咖啡和腿抽筋有关系吗？