谢邀！不知道你这样吃的目的是什么?是要减肥吗？

文章插图
我们先了解压缩饼干的危害有哪些?
【每天吃两次正餐，用压缩饼干代替一次正餐好吗】首先，压缩饼干是一种十分干的干粮，一般吃上一口都要喝点水，因此可能造成便秘的症状，长期食用会导致结石 。
其次，压缩饼干长期食用也会造成身体营养不良，压缩饼干的热量是很高的，是正常饼干热量的5倍之多 。这样高的热量会导致身体肥胖 。
在正常的生活中是不需要吃压缩饼干，除非是外出工作或者旅游之类 。既然对身体有这些危害，何必用来代替正餐呢 。如果是为了减肥，就更不需要了，压缩饼干热量太高，不但起不了作用，反而会帮倒忙 。

• 减肥中午可以吃肥肉吗 连续半个月天天中午吃冷面，能减肥吗？
• 正规小吃培训哪家好？ 小吃培训需要多少钱
• 吃柿子会回奶吗？哺乳期吃柿子会回奶吗？
• 产后吃什么可以抗衰老?产后抗衰老饮食
• 产妇一天吃几个鸡蛋为宜?产妇每天吃几个鸡蛋最合适?
• 杜宾犬吃什么狗粮好？杜宾犬吃啥看起来快
• 狗吃自身的屎该怎么办？狗吃自身的屎是什么原因？
• 燕麦要怎么吃才会对糖尿病有帮助？
• 蛋白粉是否力量训练必需品，瘦子健身该不该吃？
• 想减肥不想运动还想吃东西怎么办？