楼主，你的年纪和我一样大哦~我和你是同龄人啦~

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关于这个问题，我比较懂，因为我每天都跳绳，为的就是长高 。
蹦跳类运动，如跳绳很助于长高
有研究称，每天跳15~30分钟（最好30分钟以上），跳1000~2000个，跳到出汗为止
就能使身体素质能到进一步提高
反正我就是这样做的
小贴士：但跳绳一定要坚持下去，中间能不休息的就不休息，每天都要跳
反正下一番苦心就是了
长高是件漫长的事，不是一天两天的事情
【14岁每天200个跳绳可以长高吗 听说跳绳能长高，我现在12岁。那么我每天要跳几个呢？】此外，跳绳还能使人不易肥胖，跳绳的人总是苗条的~

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