冬瓜滑肉汤的做法步骤
冬瓜滑肉汤的做法图解11. 先把鸡胸肉切片，用刀拍一下，看起来松松散散的 。
冬瓜滑肉汤的做法图解22. 放入容器中，放少许盐，抓匀，腌制20分钟，这时间准备其他食材 。
冬瓜滑肉汤的做法图解33. 把鸡蛋磕入碗里，打散，用不粘锅（不用放油）摊成鸡蛋饼，凉了后，切成菱形块状，把火腿肠切片，备用 。
冬瓜滑肉汤的做法图解44. 葱姜洗净，葱切段，姜切片，冬瓜去皮，洗净切丁，备用 。
冬瓜滑肉汤的做法图解55. 锅中倒入植物油，放入葱姜炸香，放入冬瓜翻炒两下加入热水，锅开后稍煮片刻 。把腌制好的鸡胸肉片加淀粉抓匀，让每一片肉都粘上淀粉，如果很干的话，可有加一点水，把肉片一片一片的下入锅中 。煮3分钟 。
冬瓜滑肉汤的做法图解66. 放入切好的鸡蛋饼，火腿肠，熟鹌鹑蛋，放盐，味精调味，香喷喷的汤就好了 。
冬瓜滑肉汤的做法图解77. 儿子迫不及待的伸出筷子
夏天喝冬瓜薏米汤有什么功效？谢谢邀请 。冬瓜薏米汤，可以说是生活中再普通不过的一种汤肴，有谷物有蔬菜，甚至有的时候还会加入一些肉类食物，可以说是一种靠谱的营养美食 。对于这种基础食物，夏季经常食用对身体有怎样的好处？靠谱饮用汤肴，有些小事同样需要各位适当注意 。冬瓜薏米汤，喝也要喝的明白 。

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冬瓜＋薏米，搭配很不错：冬瓜，您熟悉的低能量且高水分的蔬菜，生活中经常食用 。
薏米，一种粗粮，更是被大家誉为“补气小能手”的主食，男女老少皆建议适当食用 。
两者简单搭配，粗粮与蔬菜的完美结合，既补充了基础物质碳水化合物和蛋白质，又可以摄入较多的维生素、水分、膳食纤维等物质 。
夏季常吃（喝）有何好处？最大的作用，增加每日的水分摄入量，促进肠道代谢：
相对而言，这是饮用冬瓜薏米汤最大的好处，夏季本身气温较高且气候干燥，大多数人都处于缺水的状态，从而身体就更容易被便秘等干燥现象所困扰 。饮用冬瓜薏米汤可以很直接的补充水分物质，这样一来就能够促进肠道（身体）代谢，防暑降燥，预防身体各种干燥表征的出现 。
补充营养物质，预防营养素缺乏症：
无论是冬瓜还是薏米，其中都含有较为丰富的营养物质，或是维生素C，或是矿物质钾元素，在或是B族维生素、膳食纤维等物质，经常饮用无疑可以补充这些营养物质，从而就能够预防各种营养素的缺乏问题，避免营养素缺乏症状的出现 。
对于心态（心情）有积极的作用：
薏米是一种很不错的粗杂粮，其中含有丰富的B族维生素等物质，这其中值得强调的像谷维素等物质，食用之后对于良好的心态都有促进作用，也可以预防失眠等问题的发生 。
利于减肥的达成：
冬瓜多水且低能量，薏米还富含纤维素类物质，食用之后都可以促进减肥的科学达成 。
冬瓜薏米汤，建议您喝，但是要注意些事情：常喝可以，但是要少加盐：
冬瓜薏米汤是很不错的食物（汤肴），建议您可以经常饮用，但是注意要少加盐，别给自己的身体增加麻烦，降低高血压、缺钙等问题的发生风险 。
冬瓜薏米汤，加点其他食物会更营养：

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