我觉得说减肥反弹，

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应该是起伏比较大的，
而且一般会比减肥前还要重，
才会觉得特别难过
毕竟，花了好大力气，
结果没有变好反而更差
但，这更多原因应该是减肥方法不对造成的 。
如果方法对的，一般90天以后就会逐渐养成饮食运动的习惯
减肥停下来基本也不会再长回去
春晚看见减了30斤的闫妮
觉得非常励志
我大概8个月减了15斤
不仅人轻松了，而且心情也大好
我现在非常期待着能够减到30斤
不需要节食绝食
网上可以查到“哥本哈根”减肥法
适量运动就更好了，瑜伽比较合适
不过、这个哥本哈根减肥法虽然大部分人都可以有效
开始前还是查查注意事项，
看看有哪些禁忌
【减肥反弹后，你心里难受吗？】希望想瘦的都可以瘦下来

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