顺产后瘦肚子的最佳时期是什么时候？ _经验常识

纯粹就我个人经验来说，顺产之后第二天等孩子洗完澡打完针之后出院回家，第三天白天我就开始用的收腹带，晚上睡觉的时候去掉，这样可以有效防止内脏下垂。我们通常所说的游泳圈，很大一部分原因就是因为内脏本来被孩子顶的比较往上，然后孩子生出来之后地球引力的作用导致内脏往下移，才容易在腰腹部累积脂肪，所以还是月子里就开始使用收腹带。如果是剖腹产，应该是两到三周之后才可以使用收腹带，但是效果没有顺产之后直接使用好。

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产后妈妈有大肚子，大象腿，满月后应该如何瘦下来？产后修复，不同部位修复方法不一样。
diyi、产后大肚腩的修复方法。
产后6个月内是妈妈修复大肚腩的最佳时机，6个月内妈妈肚腩上的脂肪是游离态脂肪。请妈妈在这段时间内选用一款舒适性高的收腹带，每天使用8个小时使用，坚持使用3至6个月。使用收腹带可以帮助妈妈固定脂肪，并将多余游离的脂肪通过物理压缩游离到身体其他部位。如不做护理，游离脂肪将在引力作用下，往妈妈肚子下面沉淀，形成游泳圈大肚腩。
饮食也要注意，摄食不要油腻，每餐吃饱，有营养就行。
月子之后多做有氧运动，每天半小时以上有氧运动，可以帮你更好更快恢复身体机能的同时，也能消耗多余游离脂肪。
以上3个措施同时进行可帮忙妈妈重塑腹部体型。
第二、大粗腿的修复方法。
妈妈月子期间活动少，且摄食营养丰富，所以大腿比较容易臃肿，这是造成大粗腿的因素之一。不管顺产还是剖腹产，宝宝只要临盆，妈妈的骨盆都会在身体激素的作用下软化打开，造成妈妈臀部增大，大腿随之变粗，这是大粗腿的因素之二。
根据以上情况，不管顺产还是剖腹产，妈妈月子之后，请注意骨盆的闭合修复。其实妈妈整个身体形态好不好跟骨盆这个支点的关系是最大的，现在有骨盆带，骨盆修复操及按摩修复等各种方法，妈妈根据情况自行选择。特别提醒，产后6周内，骨盆组织是最软的，是修复的最佳时间段。
同样月子之后应该多做有氧运动，消除大腿臃肿及多余脂肪。
饮食习惯同样遵循吃饱，有营养，不油腻的方法就可以了。
【顺产后瘦肚子的最佳时期是什么时候？】以上两点，希望对你有帮助！

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