不管剖宫产还是顺产都对盆底肌有损害作用 ， 这是一个不争的事实 ， 毕竟孕期这么大的一个肚子本身就对盆底造成了一定损伤 。

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在抛开孕期对盆底肌的损伤后 ， 我们来比较一下剖宫产跟顺产哪种对盆底肌损伤小 ， 毫无疑问剖宫产对盆底肌损伤小 ， 几乎没有去损伤盆底 ， 顺产中或多或少的会加重盆底肌的损伤 ， 宝宝的整个体躯都要从盆底肌间内娩出 ， 你说会不对其造成损伤 ， 鬼才信呢 ， 尤其是那些产程比较慢的 ， 其中尤指第二产程 ， 胎头长时间的堵在盆底肌间 ， 这种拉扯的损伤还是很大的 ， 往往会导致产后及年老是出现盆腔脏器脱垂比如张力性尿失禁 ， 子宫脱垂等并发症 。

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对于产后的宝妈个人建议产后一周左右就应该开始练习凯格尔运动 ， 避免盆底肌松弛 ， 在产后复查是进行盆底肌功能检查 ， 必要时进行盆底肌修复 。
总结 ， 自打怀孕起就对盆底肌开始损伤了 ，  相对而言剖宫产对盆底肌的损伤几乎没有 ， 顺产因为需要挤压胎儿娩出 ， 势必会导致盆底肌损伤 ， 但是一般情况下可以自行修复 。祝好孕 。
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