经历顺转剖的宝妈，产后大肚子怎么瘦下去？ _经验常识

经历顺转剖的宝妈，产后大肚子怎么瘦下去？顺产和剖腹产的妈妈都不容易，而在生产中经历了这两种体验，真的很受罪！想起来这个经历，满满的都是泪啊！?

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生女儿的时候，阵痛5-6分钟左右一次，我还感觉到特别的欣喜，以为女儿肯定会很快的，生下来。谁知道我就在这种心态中一直坚持了两天一夜，宫口开了3指，阵痛一直有，宫口却开的很慢，去做了B超检查，羊水浑浊，不能再等了，就这样悲催的又进了手术室去剖……
【经历顺转剖的宝妈，产后大肚子怎么瘦下去？】

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上手术台之前，我还特意称了体重135斤，想着如果宝宝出生了，我会不会恢复之前的体重？结果一直到我出了月子还是120斤? ，看着肚子上松软的肉肉，感觉生无可恋……
但是我却在后来的两三个月瘦到了怀孕前的体重！肚子上的肉肉也基本不明显了。
关于大肚子如何瘦下来，我把自己的方法分享给大家。1、月子期间就不要去想着去从饮食和运动上去减肥了，调理身体补充营养才是最重要的。
2、月子期间就要绑束缚带，帮助子宫收缩，也防止内脏器官下垂，是非常有好处的。常用的束缚带有两种，我都用过，现在来给大家分析一下它们的利弊吧！
① 纱布束缚带
利?:月子期间产妇身体虚弱，容易出虚汗，纱布束缚带吸汗效果比较好，透气性比较好。
弊?:发现用起来比较麻烦，而且不到一个上午就跑了，肚子上的肉肉露出来，这样绑着没有效果的。
②粘贴式束缚带
这种的一般进行剖腹产手术的时候，医院就给发的有，绑着伤口这里，帮助子宫收缩。
利?:用起来比较方便，而且固定效果比较好。
弊?:不透气，不吸汗，妈妈会觉得不舒服。
3、坚持母乳喂养。
其实母乳喂养，不但对宝宝好对妈妈也是挺好的，宝宝在吸允乳头的时候，也会刺激子宫收缩，帮助瘦小肚子哦！
4、出了月子，妈妈就可以做些简单的活动，比如散步啊，一些瑜伽的简单体式，盆底修复，都是可以帮助妈妈快速恢复体重，减少小肚子的有效方法。
我是在出了月子之后就自己一个人带孩子的，加上母乳喂养，虽然很辛苦但是两三个月的时候体重已经恢复孕前体重了，而且肚子上的赘肉也不明显，几乎看不到有小肚子，身体也健健康康的，感觉辛苦也是值得。
亲自实践过，很有效。希望这些方法可以帮助到你们！

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