关于我如何养成良好生活习惯的作文( 三 )


当然 , 工业化程度的发展会给现代环境带来危害 , 人流的拥挤、废气废水的排放 , 污染了环境 , 破坏了生态平衡 。国家正在重视改造环境之时 , 在我们生活的大环境中塑造一个适宜的“小环境” , 是人们所追求的 。
生活的周围环境幽静 , 空气新鲜 , 居室的布置协调、明朗 , 可达到陶冶情操、心胸舒畅的境地 。
人的一生有一半以上的时间是在居室里度过的 , 这一小环境伴你朝夕相处 , 随你一生 , 它不仅是蔽体御寒场所 , 也是休息养生之地 , 住宅居室的绿化、装饰、色调、摆设等等都可以唤起心灵的享受 。车尔尼雪夫斯基曾说:“美的事物在人心中所唤起的感觉是明朗的欢喜近似在你亲爱的人面前所洋溢于我们心中的欢喜” 。
生活在一个愉快的环境里 , 无疑有益于人的身心 , 科学家认为:良好的生活环境 , 可以使人寿命增加10—25年 。
当前住宅的条件还很不理想 , 应该在尽可能的有限空间 , 安排得合理、优雅 。首先是将室内的家具、用物等摆放科学整齐 , 充分利用空间 。若东西放得杂乱无章 , 会使人烦恼 , 食欲减退 , 睡退减少 , 抵抗力减弱 , 房间尽可能阳光充足 , 通风条件好 , 即使装空调的居室也应如此 , 以有益于人体健康 。
常言道:“室雅何须大” , 只要根据现有条件 , 设计合理 , 安排得井井有条、整洁大方 , 同样可以得到温馨和美的享受 , 同样会获得心灵的享受 。
工作单位 , 在有条件的基础上 , 也应尽量美化环境 , 办公用品和设备也要布局协调合理 , 优化环境格局 , 有利于人的情绪和精神的调节 , 并能提高工作效率和融洽人际的关系 。
3.人际关系和体质
住宅居室和工作的周围是反映生活、思想、精神的外部环境 , 那么人与人之间的挚诚至爱、理解可作为内在的环境 , 所以人际关系也是环境因素之一 。
社会的基本结构是家庭 , 每一个家庭有夫妻、父母、子女、兄弟姊妹之间的人际关系 , 家庭和睦、相亲相爱 , 是美满家庭的基础 。
“幸福家庭欢乐多” , 欢乐使人精力充沛 , 体力旺盛 。据一项调查实验证明 , 夫妻长期恩爱 , 体内分泌一种有关健康的激素、酶和乙酰胆碱 , 这些物质把血液的流量和神经细胞的兴奋性调节至最佳状态 , 有利于人的身心健康 。在充满着爱的家庭里 , 孩子的生长发育水平相对较高;一个破碎的、教育水平有缺损的家庭 , 孩子心理的忧郁 , 抑制了内分泌的活动和生长素的分泌 , 影响生长发育水平 。
家庭和人的体质的关系很大程度上是通过心理因素而影响有机体的 。
社会的特征是人与人的相处和从事社会活动 。每个人都有自己周围的人群 , 结合为各种各样的人际关系 , 亲属之间、同学之间、师生之间、同事之间、上ji与下ji之间等等都有着人际关系 。人际关系相处得好 , 会使人愉快 , 有力、有安全感、有信心 。
相反 , 人际关系紧张 , 会使人心情烦燥 , 体液调节失调 , 因而影响健康 。


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