光喝这个不会减肥的

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我以前也很胖 ， 很没自信 ， 我来给你点意见吧：减肥茶千万别信 ， 大部分都是骗人的 ， 加了泻药 ， 拉肚子拉的要死 ， 只是脱水 ， 不减脂肪 ， 减肥不管事 。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯 ， 进食速度要慢 ， 不吃甜食 ， 坚持晚饭后快步走半个小时以上 。这样不用多久就能瘦下来了 。
借助减肥产品的话 ， 一定要找健康的 ， 不反弹的 ， 我就吃了两个月 ， 瘦了28斤 ， 停药半年多了 ， 一直都没有反弹 ， 希望以上建议对您有所帮助 ， 记得把分加给我哦, 呵呵~
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言 ， 我还收集了很多减肥有效方法,\"最有效的丰胸瘦身美容排行榜\",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,不來是損失哦!
牛奶可以和茶叶或者酸奶一起喝吗？病情分析：
您好 ， 酸奶可以和蜂蜜一起喝 ， 也可以分开在一天的不同时间段喝 ， 相互之间并没有不良影响或者对胃肠道的不良刺激性 。
指导意见：
【酸奶可以减肥还是增肥 喝酸奶或者纯牛奶可以减肥麽？】可以早晨起来空腹喝一杯温蜂蜜水 ， 有促进胃肠蠕动、改善胃肠功能的作用 ， 也可以用于预防便秘 ， 而且蜂蜜富含多糖和维生素 ， 对于养颜也有益处 。而酸奶可以早餐时喝 ， 或者早晨十点左右喝 ， 也可以放到午餐或者晚餐时再喝 ， 但不宜空腹饮用酸奶 ， 尤其是直接从冰箱中取出的酸奶 ， 以免对胃肠道有刺激性 。因为酸奶富含蛋白质和钙质 ， 可以和其他食物尤其是主食同时吃 ， 有助于营养物质的吸收 ， 例如饮用酸奶时候吃片面包、饼干等 。

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