宝妈挑战开合波比跳减肥 在家中就可以完成的波比跳和开合跳哪个更减肥?( 三 )


宝妈挑战开合波比跳减肥 在家中就可以完成的波比跳和开合跳哪个更减肥?

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提醒小伙伴不要忘记在跑完步之后也应做一些拉伸动作,让我们的肌肉线条和弹性变得更好,长久下来,我们的跑步成绩会很自然的提高 。
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