“大夫，我天天都因为脖子疼疼到醒，整个背部也是酸胀、酸胀的，已经快半年了，真的快受不了了，您快帮帮我吧……”有这种抱怨的患者，在出门诊的时候几乎每天都能遇到，而且以年轻人居多，中年人也是很常见的，有很多患者出现这种情况已经很久，但由于白天比较忙，或者是白天活动、活动，症状就会有所缓解，所以不太在意，但症状慢慢的会累积，症状也会慢慢的加重，疼醒的情况将会越来越明显，疼痛的程度也会越来越重，最终需要到医院寻求医生的帮助了，那么为什么人们会出现这种情况呢？今天我们就来聊一聊这个问题 。

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为什么会因为脖子疼而疼醒？●学习、工作方式的原因：说实话，我们现在的学习、工作方式跟以往的方式有了天壤之别，很多时候我们都会有很多的工作群，有大部分人的工作方式，需要通过手机、电脑去完成，长时间的伏案工作和使用手机肯定会导致我们的颈椎、腰椎以及背部承受很多的压力，尤其是当我们对颈椎使用方法不正确的时候 。

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另外很多年轻人长时间的学习对于颈部的刺激也是比较大的，尤其是最近在疫情期间，我们很多孩子或者是年轻人都是通过网络授课的方式来学习，长时间的使用电脑、使用手机，严重的加重了年轻人颈、肩、背部筋膜的压力，会导致颈椎出现各种各样的问题，在门诊也有这样的趋势，因为颈椎不舒服会疼醒，甚至出现手麻的年轻患者越来越多了 。

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●颈椎已经出现了骨关节炎改变：有些患者的颈椎已经出现了明显的改变，比如颈椎曲度的变直，颈椎曲度的反弓，甚至有一些患者已经出现了早期的椎体骨关节炎改变，尤其是在椎体的小关节部位，会出现关节的磨损，慢慢会诱发炎症，白天的时候呢，其实颈椎也不是非常的舒服，但是还能忍受，在睡眠以后颈部缺少了活动、血运变得缓慢，疼痛慢慢开始出现了，于是会明显的出现疼醒的情况 。

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●颈椎间盘突出：还有一些患者本身颈椎已经存在着间盘突出，在白天活动的时候颈椎相对比较灵活，在睡眠的时候姿势比较单一，很有可能刺激到肩膀，或者是刺激到神经诱发疼痛 。

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●睡眠的姿势也是一个问题 。我们每个人都有自己习惯性的睡姿，有一些人本身脖子就已经不是特别的好，睡眠的时候呢，又喜欢扭到一边，或者是长时间的维持同样的一个姿势，这样就有可能对某一侧的肌肉、筋膜造成牵拉，于是在睡眠一段时间后疼痛开始出现了，如果反应又比较明显，就会疼醒 。

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另外在我们的生活中有很多人群还非常喜欢在沙发上睡，而且睡姿也比较妖娆，无形当中对于颈、肩、背以及腰部都会造成很大的压力 。

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●枕头也是一个大问题：其实现在很多人都已经知道用比较高的枕头对颈椎会造成很大的压力，仍然使用高枕头的人群少多了 。但是有一些人错误的认为不枕枕头对颈椎就有好处，这也是一种错误的认识，无论是过高或者是过低的枕头对于颈部都会造成一定的刺激，一个良好的枕头应该使我们的颈椎与躯干维持水平，这样才能最大限度的减轻在睡眠过程当中，对于颈椎的刺激，具体就不详细描述了，大家自己去掌握，这个枕头主要不过高也不要过低是比较好的 。

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