正常情况下，我们运动是不看汗水，因为每个人的体质是不一样的，有的人天生喜欢流汗，有的人几乎是不流汗的，但运动强度一大一样高，那怎么会出现这种情况呢？答案只有一种，每个人身体散热的能力是不一样的，有的汗腺比较发达但是有的就比较差一些

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我们流的汗比较多，那仅仅只是身体的水分，而不是身体的脂肪，我们留了很多汗颐和，如果当时及时补充水分的话，体重是没有什么变化的，所以我们应该加油锻炼
而且科学证明我们运动时脂肪是80%呼吸排除体外，通过汗液和尿液或者其他方式排泄出去的20%左右 。
所以我们运动的时候只需要认真专心，好好的保锻炼一直坚持下去，以及把饮食控制好，那么一定可以得到你想要的一个身材

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