孩子处于身体发育的时期，吃的多饱都会饿 。
小时候（大概2003），我中午回到家，米饭做好了，菜还没做好，我就先把米饭上倒点油就吃了，吃了一碗饭，家里菜做好了，还能再吃一碗饭，那时候家里穷，啥零食没有，最多带饼上学，到了高中大概12年吧，才能吃得起牛奶，要不然也不至于才长178的身高（哈哈）
在孩子处于发育期要注重营养，增加一些体育锻炼，要知道很多运动都有一个黄金锻炼年龄，错过了就错了黄金时间，以后再想做那个运动，再怎么样也达不到那个高度
为什么坐完月子特别容易饥饿你倒没病 。是你的机体适应了吃得多，少吃一点就需要有一个痛苦的戒断过程 。要搞清楚这个问题，我们必须搞明白另外几个问题 。

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一、引起饥饿的因素 。
引起饥饿的因素有很多 。其中最重要的因素有几个：
1、血糖情况 。机体在血糖低于平常正常状态下，是很容易引发饥饿的 。
2、饱腹感的情况，当胃里面空空如也，容易出现饥饿 。
3、胃酸的情况 。胃里面空的，然后分泌胃酸，是很容易出现饥饿感的 。
二、各种因素和月子的因果关联1、血糖情况：在孕期，在产后 。饮食量都是会大于正常情况下的 。因为需要增加一个小人的营养 。不管是能量、蛋白质、碳水都是有一定量的增加的 。因为机体是以负反馈为主的系统 。所以胰岛素也是会随着机体摄入量的变化进行适应性的变化 。也就是说胰岛素分泌是增加的 。此时，如果减少摄入量，自然会导致胰岛素量的相对过多，从而出现血糖不平稳的状况 。出现饥饿感 。这个情况需要几天时间来调整 。等到胰岛素分泌又慢慢回归，就没事了 。
2、饱腹感的情况 。像很多朋友说到的，以前吃得多，胃撑大了 。（从医学专业角度来说，胃没有撑不撑大的说法，但是这样更形象，就以此了 。）那么就需要这么多食物才能够满足，减少一点，自然就会导致胃空得更快，出现饥饿感 。
3、胃酸的情况 。胃酸的分泌也是随着我们摄入量和摄入种类的变化而适应性变化的 。以前吃得多，胃酸分泌是会增加的 。现在减少，胃酸也是要有一个适应过程 。在这个过程中，容易出现饥饿感 。而且，月子期间、怀孕期间，都是有加餐的，加餐也是会刺激胃液分泌，形成习惯之后，每到这个时候，就会分泌胃液，如果胃里面空了，那么胃液的刺激就会出现明显饥饿感 。
【孩子每次放学回来都喊饿，是真的没吃饱吗】黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养 。头条号：营养医师黎明）

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