关于长期戴口罩的有关问题本人不想多说 ， 大家应该明白是不得已而为之 。

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个人有一个建议：戴口罩时正好改变我们呼吸方法 ， 采用腹式呼吸中逆式呼吸 。这让我想起了国际主义战士白求恩 。

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腹式呼吸效果肯定会让肺轻松一些 ， 这样就会从某种程度上讲可以养肺 ， 让肺得到一定的休息 。
“腹式呼吸就是用腹部来“呼吸” ， 呼吸时可以看到腹部明显起伏 ， 呼气时腹部内凹 ， 吸气时腹部外凸 。实际上承担气体交换功能的器官仍然是肺 ， 但腹式呼吸通过横膈膜上下移动产生呼吸运动 ， 会使膈肌上下移动的幅度增大 ， 增加胸腔容积 ， 增强新陈代谢 。胸式呼吸更为常见 ， 正常生理情况下能出现腹式呼吸 ， 但肺炎、肺水肿等病会使腹式呼吸加强 。”
人类之所以活不到自然寿命 ， 一个重要的原因是人的呼吸方式的改变 。除了人以外 ， 所有的动物均采用腹式呼吸 。腹式呼吸的优点是可以充分发挥肺细胞的功能 ， 增大肺活量 。
大家可以试试 ， 习惯了就自然了 。
我的记忆里好像白求恩大夫得了肺病 ， 可能就是西方的大流感 ， 那个时候根本没有特效药来zhi疗 ， 只有养肺 ， 白求恩就是采取腹式呼吸把肺病养好的 。
关于长期戴口罩的有关问题本人不想多说 ， 大家应该明白是不得已而为之 。
个人有一个建议：戴口罩时正好改变我们呼吸方法 ， 采用腹式呼吸中逆式呼吸 。这让我想起了国际主义战士白求恩 。
腹式呼吸效果肯定会让肺轻松一些 ， 这样就会从某种程度上讲可以养肺 ， 让肺得到一定的休息 。
“腹式呼吸就是用腹部来“呼吸” ， 呼吸时可以看到腹部明显起伏 ， 呼气时腹部内凹 ， 吸气时腹部外凸 。实际上承担气体交换功能的器官仍然是肺 ， 但腹式呼吸通过横膈膜上下移动产生呼吸运动 ， 会使膈肌上下移动的幅度增大 ， 增加胸腔容积 ， 增强新陈代谢 。胸式呼吸更为常见 ， 正常生理情况下能出现腹式呼吸 ， 但肺炎、肺水肿等病会使腹式呼吸加强 。”
人类之所以活不到自然寿命 ， 一个重要的原因是人的呼吸方式的改变 。除了人以外 ， 所有的动物均采用腹式呼吸 。腹式呼吸的优点是可以充分发挥肺细胞的功能 ， 增大肺活量 。
大家可以试试 ， 习惯了就自然了 。
我的记忆里好像白求恩大夫得了肺病 ， 可能就是西方的大流感 ， 那个时候根本没有特效药来zhi疗 ， 只有养肺 ， 白求恩就是采取腹式呼吸把肺病养好的 。
寿命“长”的男人 ， 身体会有“3大、2小”！指的是什么长寿 ， 一直以来是人们所追求的 。

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\"永葆青春\"是每个人都在奢望的事情 ， 男人也不例外 。

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然而 ， 根据调查发现 ， 长寿的男人 ， 多有\"3大2小\"的特征 。

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