怎么制作茯苓薏米姜茶呢？ _经验常识

茯苓薏米姜茶可以减肥，而且配方比红豆薏米水更好。茯苓薏米姜茶功效很多：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜。提醒一下想减肥的，减肥只是这茶的功效之一，而且只适合痰湿体质、湿性体质的肥胖。如果本身就不属于胖的，别凑热闹了，体内无湿的也不要多喝，喝多了会伤阴。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。薏米又称薏苡仁、苡仁，，味甘、淡，其微凉，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。做法：1. 茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟2. 加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，这时水差不多只有一碗了。关火，趁热喝。经过我个人一段时间的亲身实践，自我感觉这款茶的去湿效果比网上流行的红豆薏米水要好。舌苔表面变清爽不再发腻，身体不再沉重倦怠感觉神清气爽，还有BB ，有人会觉得椮的慌了，自己感觉吧。这个过程的明显转变，如果是喝红豆薏米水，我需要至少一周的时间。而喝茯苓薏米茶只是两三天。当然，这当中肯定也有个体差异，我只是觉得对于我来说效果很好。
赤小豆薏米泡水喝的做法？1、将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。

文章插图

文章插图
2、提前把薏米放到锅里面翻炒几下。

文章插图

文章插图
3、炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜。
4、将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。
5、添加适量水，水量约为距食材高两个指节。
6、放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。
赤小豆薏米粥具有去除湿气和利水的作用。
红豆和大麦米都已干燥，并且不含任何水分，因此它们并不浓稠，汤非常清澈。中药利用其清晰的性质去除体内的水分。
有几点要注意：
1.必须是赤小豆，不要使用红豆（红豆养心，赤小豆去湿）。
2.大麦很冷，需要在烹饪前油炸。油炸后的大麦比生大麦具有更多的药用特性，更有利于脾胃和腹泻。（将锅加热，倒入大麦中，并在低火下炒半小时左右，这也会减少冷感。）
【怎么制作茯苓薏米姜茶呢？】3.不要将米粒放大，否则会失去除湿效果。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。