说到减肥大家应该都很熟悉，减肥一直是很多人都很关系的一个话题，减肥的方式有很多，按摩减肥是比较常见的一种减肥方法，可以促进血液循环，加快新陈代谢 。
按摩减肥有效吗有效果!
按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态 。比如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力 。所以，通过按摩减肥术既能达到减肥的目的，又能增强体质，不失为肥胖者，尤其是懒人为早日摆脱痛苦，恢复完美身材而选用的一种好方法 。按摩减肥是通过按摩某些减肥穴位，此法可有效促进体内多余的脂肪蠕动，加速新陈代谢，从而使它处于柔软且容易燃烧的状态，减少局部脂肪堆积，长期坚持按摩即可燃脂瘦，消除肥胖 。即便是平时缺乏运动的人，只要经常运用正确的按摩手法，加上准确地按摩穴位，也可使减肥效果叠加，从而达到显而易见的瘦身塑形效果 。总之虽说按摩减肥的效果相对较慢，但是也不能否认它的确是一种有效健康的减肥方式 。
温馨提示：其实自己在家也可以按摩瘦身，不过如果想要达到更好的减肥效果，建议到正规专业的按摩院疗理 。再者，若能在按摩之后做一些简单的运动，如跳绳、饭后散步、慢跑等，减肥成效会更加明显哦 。

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按摩减肥会反弹吗【按摩减肥有效吗 按摩减肥会反弹吗】不坚持就会反弹!
按摩减肥的确是一种简单易学的减肥疗法，效果还是很令人满意的，只是也会有反弹的现象发生哦 。建议要长期的坚持，并同时配合饮食上的调节 。各种方法减肥效果都是因人而异，有的人用运动的减肥，有的人节食就有效果，有的人喝水都可以瘦，这要看每个人的身体素质了，没有有效的减肥，只有适合自己的减肥方法,也只有选择了只有适合自己，自己心里想去减肥，并且长期坚持下去，减肥才能看到成效 。
总之：减肥的正确办法就只有控制饮食和加强运动，虽然要和自己的懒惰做斗争，却是最真实的最可靠的方案 。另外，其实只要持之以恒地使用按摩减肥，并节制饮食，就不必担心反弹的问题啦!

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沐浴后按摩9个穴位减重又丰胸1、每天沐浴后按摩胃经穴
全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水，若想同时减重又保持丰满的胸部，乘每天沐浴后，睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸 。
2、每天沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处，此穴属于胃经的穴位，被誉为“长寿第一穴”，具有补中益气的作用，还可改善肠胃不适症状 。操作时用指腹反复按揉此穴100次 。
3、沐浴后按摩丰隆穴
丰隆穴位于外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨往外两指宽之处 。此属胃经穴位，按摩可提升胃气向上，有利于消除下半身水肿 。
注意：丰隆，就是丰满隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行 。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点就对了 。

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