正是吃秋葵的好时机 ， 被称为“植物黄金”的秋葵 ， 能够辅助降糖、降脂 ， 帮助防癌、抗癌 ， 还能增强人体抵抗力 ， 这么好的一道家常菜 ， 在菜市场和超市就有卖 ， 一定要吃！

秋葵是“植物黄金” ， 功效惊人！

01、辅助降血糖、降血脂

秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维 ， 会阻止肠道碳水化合物的消化 ， 进而降低葡萄糖的吸收 ， 在一定程度上可以降低人体血糖 。

02、帮助防ai

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所公布 ， 秋葵中富含的锌和硒等微量元素 ， 对增强人体防ai能力很有帮助 。

03、增强抵抗力、护关节、护肝肾

秋葵嫩果中有黏黏的液体物质 ， 这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖 。 黏多糖具有增强机体抵抗力 ， 维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果 ， 削减脂类物质在动脉管壁上的堆积 ， 避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效 。