不行，通便的 。
【每天吃红薯可以减肥吗 早晚上吃可以吗 红薯是碳水化合物吗】

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建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上 。这样不用多久就能瘦下来了 。
借助减.肥.品的话，一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停药8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.
3.6.9.5.2.4.8.0.0的空.间收.集了很多减..肥有效方法，09年最有效的减肥排行榜：
呵呵 希望采纳！

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