一般在家庭生活中，大人都担心宝宝着凉认为宝宝身体比较娇嫩，所以在观念里都会给宝宝穿比较厚的衣服捂得很严实，认为这样宝宝才不容易生病 。其实不得不说这是一种思想概念里的偏见，宝宝被捂得太严，对宝宝来说不一定是好的 。

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一般情况下，宝宝更倾向于怕热而不是怕冷，宝宝捂得太严反而容易出现问题，宝宝身体新陈代谢比较快，产生的热量比较多，如果这个时候给宝宝捂得太严，容易使宝宝烦躁不安甚至苦恼，严重的会使宝宝产生高热、脱水等症状，过高的体温会对宝宝身体产生很大的损伤 。所以不建议把宝宝捂得太严 。

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那如何判定宝宝穿的多还是少呢？一般的准则是：比大人多穿一件 。平时多摸摸宝宝的小手儿和小脚儿，宝宝小手和小脚比较温暖的话可以不用给宝宝增添衣服，如果宝宝手脚冰凉，那就得适当给宝宝增加衣物了 。
当然，在生活中，天冷的时候给宝宝保暖也是需要注意的，一般有几个比较重要的部位需要给宝宝保暖，那就是头颈部、腹部和脚部 。这几个部位也是比较容易暴露在外面的部位，照顾宝宝的时候需要多加注意 。
孩子贪睡长得快是真的吗，如何让孩子睡得好您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题 。

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宝宝的睡眠时间会是随着成长而逐渐变少，小宝宝的睡眠时间要比成人和青少年要多很多，而较长时间的睡眠对宝宝的发育成长意义也巨大，高质量的睡眠对于宝宝的生长发育和智力发育都有一定的好处 。

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因此，正在迅速发育成长阶段的宝宝，需要养成早睡早起的好习惯，这样不仅可以保证宝宝的睡眠质量，还可以抓住宝宝在睡眠中的生长发育最佳时机，让宝宝长得更快更高 。

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孩子贪睡长的快是真的吗？

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所谓孩子“贪睡”就是比成年人的睡眠时间多出很多，但其实这也是孩子生长发育所必须的睡眠条件；因此，“孩子多睡觉长的快”也是有科学根据的，主要是因为下面这两个激素的影响 。

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1. 生长激素 。
孩子在晚上9点-10点入睡是最佳睡眠时间，因为生长激素分泌的两个高峰期是晚上21:00-凌晨1:00（生长激素的分泌可以达到白天的5-7倍）和凌晨5:00-7:00；这两个时间段宝宝是应该处于“深睡眠状态”的，孩子睡的越安稳生长激素浓度就越高，就越有利快速生长，也就是利于孩子长个子 。
2. 褪黑素 。
宝宝睡的早、睡的久，也有利于夜间褪黑素的分泌，褪黑素可以防止细胞氧化而受到损伤，还可以增强免疫力，有利于宝宝生长发育和身体健康 。所以，晚上宝宝睡着以后，妈妈一定不要给宝宝开灯睡觉，这样不利于褪黑素的分泌 。
既然知道了宝宝睡得久一些，对生长发育有很大帮助，那家长就要从小培养宝宝早睡早起的好习惯 。每天按时起床，白天适当的多活动有利于养成晚上按时入睡的好习惯，要不然宝宝不睡觉全家人都跟着不睡觉，最终导致宝宝晚上睡觉越来越晚，早上起床也越来越晚，从而影响了正常的吃饭时间和作息时间，对宝宝生长发育是不利的 。

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