那么，你是如何选择自己的减肥方式的？有没有从上面几个因素考虑？如果还有不清楚的，记得私信沟通 。
二、坚持，是万事走向成功的必经之路！
其实写这一段可以留白，为什么？从小到大都在重复的一个经典道理！！！可是，很多人都败在了坚持的这条道路上 。败在坚持这条路上的，多数会说没有毅力，但是你知道吗？坚持本身也是有方法的 。
坚持没有你们想的那么难！人的身体有一种记忆功能，多数情况下表现为条件反射，俗称“习惯” 。还是以简单的例子来说明，没有人不喜欢被表扬表彰，有没有觉得表扬表彰后，个人做事更有积极性了呢？这样的表扬就是一种奖励，可以是物质可以是精神 。同样，奖励可以放在我们减肥的过程中，当我们按照自己的减肥计划，达到一个阶段（瘦了多少斤或减肥坚持了多少天），可以奖励自己一个物品或者其他能够让自己感到愉悦的方式 。这样减肥坚持下去就更有动力和积极性 。
写在最后的话：从我个人以及身边朋友的经历来看，选对适合自己的方式才是对症下药，如果有人能够监督你或者与你一起减肥也是个不错的方式 。要相信，办法总比困难多，减肥能够成功的人，做其他事还要担心吗？

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