这里主要分两种情况吧 ， 如果你吃的是清汤火锅 ， 那些牛奶就无伤大雅；但如果你吃的是麻辣火锅 ， 那最好不要喝牛奶了 ， 尤其是冰牛奶 。

文章插图
麻辣火锅本身热性较重 ， 且食物种类又多又杂；而牛奶也属热性 ， 蛋白质含量丰富 ， 喝多了不仅加大热量还不利于消化 ， 如果是冰牛奶就更增加了肠胃的负担 ， 冷热交替 ， 很容易把肠胃吃坏 。吃火锅最好喝一些清热败火的饮料 ， 比如凉茶或者白开水 。
不过吃完辣味火锅后两小时再喝牛奶 ， 反倒可以起到养胃的作用 ， 可以保护胃黏膜 ， 减少辣味火锅对肠胃的伤害性 。另外 ， 现在冬天到了如果你经常吃麻辣火锅的话 ， 要特别注意养护肠胃 ， 因为火锅虽然好吃 ， 但是对肠道的伤害也确实挺大 ， 平时的话可以吃些Life-Space益生菌 ， 或者多喝些苏打水 ， 都是对肠道有好处的 。
吃完火锅后适合吃些什么？【为什么说吃火锅不能喝牛奶？】感谢提问 。

文章插图
最近天气越来越冷 ， 大家肯定都会经常去吃火锅 ， 但火锅是一种热量比较高的食物 ， 所以吃完火锅之后可以吃以下几种食物去腻刮油 。

文章插图
diyi：纤维丰富的蔬菜或者水果 。比如：香蕉、猕猴桃、柚子、石榴、苦瓜、冬瓜等 ， 有效的促进胃肠蠕动 ， 吸附肠道内的油脂 ， 并且代谢体外 。

文章插图
第二：酸奶 。吃完火锅后喝酸奶不发胖 。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群 ， 促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂 。

文章插图
第三：温白开 。吃完火锅半小时后喝一杯温白开能促进肠道内食物蠕动消化 ， 避免体内盐分过多 ， 保持血液重的钾钠平衡 。

文章插图
第四：山楂 。山楂味酸开胃 ， 老年人吃能生津、增强食欲 ， 延年益寿 。吃完火锅后吃山楂可以开胃消食 ， 还可以环节肉食造成的积滞 ， 可以有效抵消火锅食物带来的危害 。
第五：甘蔗 。秋冬是吃火锅的季节 ， 甘蔗恰好也适宜秋冬食用 。甘蔗具有滋补清热 ， 缓解小便不利的作用 ， 吃完火锅后吃甘蔗可以生津润肺 ， 润喉清热 。
感谢浏览 。

• 我今天没吃饭，吃了四个旺旺雪饼，会胖么？
• 红薯都有哪些吃法？哪种做法最好吃？
• 我们来说说家装门窗改造都有哪些误区？
• 【养宠物心得共享】泰迪近期食欲不佳，泰迪全都吃得少该怎么办
• 步骤与流程 说明分期乐购物额度怎么自己套
• 步骤与流程 说明微信分付怎么套出来
• 水电改造该走顶还是走地？老电工说出真相，恍然大悟！
• 吃哪些绿色食品能减肥？常见的最好
• 夏天来了吃姜，冬天来了吃萝卜，对健康身体好，人人都适合吃吗？
• 有谁吃过见证奇迹的减肥产品，有效果吗？