然后切完我拼命使劲，这时候跳上床另一个医生，使劲挤我肚子 。我一鼓作气，拼命拉了三下，一下感觉头出来了，然后医生说，艾玛，孩子太胖了！这肩膀拽不出来！你用力！我一听，不能放弃，拼命使了三四下力，孩子一下出来了，看到宝宝一切都值了，再来说说产后恢复经历，以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了 。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了 。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说坐月子注意事项：
一、忌过早大量喝汤催奶
产妇在生完宝宝后，身体极度虚弱，需要补充营养，加上给宝宝喂奶，所以有的家庭里宝宝刚出生，就开始让产妇大量喝汤催奶，可是此时由于新生儿胃容量小、吮吸能力弱、营养需求少，所以此时母乳是处在供大于求的状态，再加上喝汤催奶，产妇分泌大量奶水，多余的奶水一旦淤积，容易导致乳房胀痛，甚至引发乳腺炎 。
二、忌给月子期间喝浓汤
产妇可以喝什么呢？最好是富含蛋白质、维生素、微量元素等营养素的清汤，如蔬菜汤、蛋花汤、鱼汤等，猪蹄汤或鸡汤等最好先把表层的油脂撇去再给产妇喝，另外，不要光喝汤不吃肉，汤和肉要一同吃才能全面摄取营养 。

• 产后修复腹直肌最好的方法是什么呀？
• 产后恢复真的很困难，胖了30多斤该怎么瘦？
• 产后恢复多久开始锻炼比较好？顺产和剖腹产有区别吗？
• 产后，有什么下奶快的方法吗？
• 16岁了还能长高增重吗？
• 生完孩子后胯宽、肚子上的肉松弛，产后怎样恢复呢？
• 重庆产后减肥要多少钱 哪家好
• 产后妈妈不能做的运动有哪些？
• 月子期怎么快速瘦肚子 产后要哺乳，怎样做才能快速瘦肚子？
• 使用健轻减脂真的有效果吗？来自177斤的产后妈妈的发问？