肝脏不好的征兆有哪些哪些东西对肝脏有好处 _提高新陈代谢对肝有好处吗

肝脏是人体最大的解毒工厂，同时也是人体最沉默的器官之一，如果不是严重的问题，肝脏一般不会有明显的任何变化，所以肝癌才高发，并且防不胜防。肝脏一般常见的疾病如：脂肪肝、肝炎，如果不进行控制，则会发展为肝硬化，甚至是肝癌。

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【肝脏不好的征兆有哪些哪些东西对肝脏有好处】

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哪些因素会对肝脏造成影响？对于肝脏来说，功能强大，但同时也比较柔弱，因为食物进入人体后的分解代谢，解毒都需要在肝脏进行，柔弱是说如果稍加不注意，就会给它带来损伤，而它又“不善言辞” ，通常忍无可忍的时候才会爆发，比如一些不良的生活习惯，饮食习惯，甚至情绪不对，都会给肝脏带来影响不到的损伤。
肝脏最怕什么？说到肝脏最怕的东西，其实不仅仅是4个，如果一定定义在4白上，那大概是：白肉、白酒、白饭、白眼。下面来分别说说这四点：
白肉：白肉也就说是肥肉，其中的饱和脂肪酸特别高，长期吃白肉，不仅会造成肥胖，还会增加脂肪肝的风险，别以为脂肪肝是“小妖精”掀不起大浪，如果放任不管，它会逐渐过渡到肝炎，直达肝硬化，最后以肝癌告终。
白酒：酒对于肝脏的伤害有两方面，一方面是会造成肥胖，引发脂肪肝，另外一方面是酒精会造成酒精性脂肪肝，而酒精脂肪肝最严重的地方在于，它可以从脂肪肝直接过渡到肝硬化，进程快，严重程度高。
白饭：白饭，主要是指平时的饮食过于精细，喜欢吃精米细面，而精米细面的升糖指数高，稍不留神就会吃多，肥胖就会悄然而至，最终引发单纯性的脂肪肝，然后一步步稳步往严重的方向发展。
白眼：说到白眼，可能很多人觉得搞笑，但是严肃的来说，并不好笑，因为怒伤肝，但是并不仅仅是怒，比如生闷气、焦虑等也会损伤肝脏，容易造成肝气郁结，然后逐步严重，情绪对于肝脏的影响是不能小觑的，生活在社会上，什么情都会遇到，关键要告诉自己，不要在意外界的眼光，事情再大，也打不过自己的身体健康。
保护肝脏，我们应该做些什么？其实前面已经说到了，影响肝脏健康因素的并不仅仅上述说道的这些，还有很多，比如：经常暴饮暴食，饮食没有节制、经常熬夜睡眠不足、压力过大抑郁、长期便秘、偏食挑食等等，这些也都会给肝脏增加负担，带来损伤，所以保护肝脏的时候，应该双管齐下，一来减少影响肝脏健康的因素，二来多做有益肝脏健康的事情：

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