【呼啦圈多少斤对人体有害?】运动不是一天两天的事 ， 肥胖也不是一天两天造成的 ， 不管你从事何种运动 ， 记得把握一个原则：长时间且持续 ， 有点喘又不会太喘 。相信很快你就会是窈窕一族的成员 。
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