十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜 。喝汤时才加盐较好 。
十六、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣 。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣（菜） 。
十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，持续1-3个月（胖人用3个月），期间不影响饮食 。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条 。
十八、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用 。
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