有些人一到阴雨天气腰疼 ， 以为是风湿的毛病 。那么 ， 为什么阴雨天腰疼？到底是不是跟风湿有关？一起来了解一下吧 。
阴雨天腰疼是怎么回事可能是腰肌劳损造成的 ， 需注意下日常的护理：
1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境 ， 勿坐卧湿地 ， 勿冒雨涉水 ， 劳作汗出后及时擦拭身体 ， 更换衣服 ， 或饮姜汤水驱散风寒 。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当 ， 不可强力举重 ， 不可负重久行 ， 坐、卧、行走保持正确姿势 ， 若需作腰部用力或弯曲的工作时 ， 应定时做松弛腰部肌肉的体操 。
3、注意避免跌、仆、闪、挫 。

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4、劳逸适度 ， 节制房事 ， 勿使肾精亏损 ， 肾阳虚败 。
5、体虚者 ， 可适当食用、服用具有补肾的食品和药物 。
为什么阴雨天腰疼【阴雨天腰疼是怎么回事？为什么阴雨天腰疼】腰疼并不是一个独立的疾病 ， 而是一种症状 ， 引起腰疼的原因很多也很复杂 ， 常见的腰疼原因大致分为以下五种 。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起 。如腰肌劳损、肌纤维织炎 ， 以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等 。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起 。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等 。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起 。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼 。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起 。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等 ， 肿瘤也可引起腰骶部疼疼 ， 女性病人往往同时伴有相应的妇科症候 。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起 。如癔病患者也可能以腰病为主诉 ， 但并无客观体征 ， 或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释 ， 这种腰疼常为癔病的一种表现 。
可见 ， 引起腰疼的原因是多方面的 ， 也是比较复杂的 ， 所以出现持续且不明原因的腰疼 ， 不要掉以轻心 ， 应尽快到医院确诊 ， 避免某些严重疾病的发展 。

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腰痛者先要注意改变生活方式 ， 不适宜穿带跟的鞋 ， 有条件的可以选择负跟鞋 。腰痛是一个症状 ， 不是一个独立的疾病 ， 引起腰痛的原因是比较复杂的 ， 所以出现持续且不明原因的腰痛 ， 不要掉以轻心 ， 应尽快到医院确诊 ， 避免某些严重疾病的发展 。
女人腰痛吃什么最好1、食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克 ， 猪腰1对 ， 先将杜仲、川断煎取浓汁后 ， 倒入洗净切好的腰花中 ， 武火热锅 ， 倒入腰花 ， 加入黄姜等炒熟即可食用 ， 每周一次 。
茴香炖猪肾：取小茴香20克 ， 猪腰1对 ， 先取猪腰洗净后 ， 在凹处剖一口 ， 将茴香、盐装入剖口内 ， 用白线缝剖口后 ， 放入锅内 ， 加姜、酒、清水适量 ， 用文火炖熟后食用 ， 每周一次 。

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