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准妈妈胃口不佳，可以尝试食用砂仁 。
砂仁，别名小豆蔻，属于姜科植物，一看之下跟姜也很是相似，揉一下砂仁植株的叶子还能闻到姜的香气 。
孕妇用食材，从来都是小心为上，慎之又慎 。砂仁虽味道辛辣，性质却非常温和，安全系数相对其他食材可以说是比较高的 。除了调节胃口，中医上还经常用砂仁来安胎，可谓是一举两得 。
值得一提的是，如果想要稍微减弱砂仁的辛燥之气而加强健脾、暖肾安胎的效果的话，最好把砂仁先处理一下 。
处理方法：取净砂仁，加盐水拌匀，待盐水被吸尽后，置预热适度的炒锅内，用文火加热，炒至颜色加深，辛香气略减时，取出晾凉，用时捣碎 。砂仁与盐的用量比例为50∶1，而盐水的比例为，水约是食盐的5倍 。
至于食用方法也是非常简单，只要取砂仁、生姜、苏梗、竹菇，以开水煎煮五到十分钟或直接用开水冲泡，少量多次饮用，就可缓解准妈妈孕早期的胃口不适啦 。
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怀孕初期衣食住行，日常生活方面应注意什么？【怀孕初期吃东西没有胃口怎么办？】

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怀孕初期心态很重要，不要患得患失，情绪也勿大喜大悲 。衣物尽量的宽松舒适，不穿高跟鞋 。个人体质不同怀孕初期出现的表现也不同，有些孕妇初期妊娠吐很严重，饮食方面还是要清淡为主，切莫大补特补影响胎儿过大，也不要过多的食用水果，一天一种水果，适量即可，寒冷的水果最好是不要食用，可以网上搜索食物属性 。多吃五谷杂粮，蔬菜，所食尽量是应季应地水果蔬菜 。
怀孕初期相对来说胎儿不稳，最好不要远距离奔波，做大幅度高难度的运动，当然个人体质有所不同，但是我们也不赞同孕妇太过劳累 。
怀孕初期都会出现尿频现象，但是不能为了不上厕所而减少饮水量 。
大家都知道怀孕初期需要补充叶酸，由于从食物中摄取含量相对比较低，需要额外补充 。
怀孕初期的妈妈注意自己的心情，开开心心的，享受一个新生命孕育的奇妙，别让自己太过辛苦 。
孕早期保胎的方法有哪些？
孕早期保胎的定义
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于异位妊娠与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，所以孕早期保胎非常重要 。
发生流产征兆后都要保胎吗
发生流产征兆后，孕妇及家属总希望医生能千方百计地保胎 。但是，如果不客观地分析病情，可能会将原本有缺陷、应自然淘汰的胎儿保存下来，从而使新生儿出现残缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形 。
胚胎也会“优胜劣汰”，有些畸形胎儿会通过自然流产的方式脱离母体 。相关研究发现各种流产中，若经积极zhi疗仍不能奏效，往往是胚胎存在某些缺陷 。因此，从优生学来讲，盲目保胎不可取，可能给孩子和父母带来终身痛苦 。
孕早期保胎的条件
保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行 。
胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，患者症状好转或消失，如腹疼减轻，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大 。并要多次连续检查后，确定胎儿存活 。

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