你好 ， 谢谢邀请！
文章插图
在这里 ， 首先强调的是 ， 不知提主所说的补血是缺铁性贫血吗？
文章插图
文章插图
中医所讲补血和现代医学中的补血是两个完全不同的概念 。中医补血是大范畴的 ， 通过脾胃调理 ， 温补阳气 ， 使整个人体气血充足 ， 就会有精气神 。而现代医学所说的补血即简单干脆 ， 就是贫血 ， 大都为缺铁性贫血 ， 如果要是缺铁性贫血 ， 红枣、姜片、红糖 ， 都不会起到补血的作用 ， 因为这些食物为植物性食物 ， 所含的铁为非血红素铁 ， 进入人体吸收到的极少 。想要补血 ， 还需食用动物食品 ， 比如瘦肉、动物肝脏、动物全血等 。
红枣、姜片、红糖水的功效红枣具有补中益气 ， 滋肾暖脾的功效 ， 姜片温中散寒 ， 红糖 ， 补充能量 ， 所以三者放到一起煮水喝具有健脾养胃 ， 温中散寒的作用 。特别适合于身体虚弱 ， 手脚冰凉 ， 胃寒、怕冷、遇冷腹胀的人饮用 。
如何煮？红枣姜汤
原料:红枣15枚姜5片红糖适量
制法: 姜切片 ， 红枣洗净去核 ， 锅中添水 ， 先将红枣和姜片同入锅 ， 加水1200ml ， 大火煮沸 ， 改小火煮至20分钟 ， 放入红糖 ， 开锅后再煮2分钟 ， 倒出凉一会儿 ， 即可饮用 。
生姜红枣黑构杞一起泡水喝有什么功能我们知道有句话“药补不如食补 ， 食补不如养补” 。这充分说明了食补对身体的一些功能恢复有着一定的积极作用 。其实 ， 很多年前 ， 就听说了生姜加红枣、枸杞(黑)一起泡水喝对人的身体是有一定好处的 ， 特别是对一些视力下降得较厉害 ， 或身体其它的一些不适者如肝肾体虚有着非常好的食疗效果 。目前为止 ， 我及家人每天也在喝着生姜、红枣加枸杞泡的茶 。每天一次 ， 每次一大杯 。之前的视力下降或身体的一些小毛病都得到了很好的改善 。那么生姜、红枣、枸杞一起泡水喝有什么功能呢？
文章插图
（↑上图：红枣 ， 姜片 ， 枸杞泡茶喝 。图片源自网络）
文章插图
我们先简单的了解下这些食补材料的性能特点吧 。生姜：味辛辣 ， 民俗就有”早上三片姜 ， 胜过喝参汤“ ， ”上床萝卜下床姜 ， 不劳医生开药方“等等 。我们平时风寒感冒时 ， 也会使用一些姜汤来缓解我们的症状 。生姜还可以对脱发有很好的帮助作用 。我的一个邻居 ， 不知什么时候 ， 头上忽然掉了一块一元大小的头发 ， 经年纪大的人一看 ， 这是”鬼剃头“ ， 后来听人说了 ， 也是用生姜擦拭好了 。中医的理论认为 ， 姜的药性主要为：发散风寒、化痰止咳 ， 又能温中止呕、解毒等 ， 常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的zhi疗 。姜可以煎汤、榨汁 ， 或作调味品 。
- 每天坚持吃红枣真的能让气色变红润吗？
- 补气血就喝它，比红枣管用，经常喝气色好，喝的是什么？
- 红豆薏米山楂红枣粥的功效 山楂,红豆,红枣,薏米在一起煮粥吃会瘦吗
- 红豆、意米、黄芪可一起煮水喝吗？
- 怎样使用红茶加姜片减肥？
- 伊利益消酸奶和红枣有什么区别？
- 红枣片怎么吃 泡水方法更佳
- 红豆绿豆山楂红枣减肥 做法和事项有哪些
- 奶妈喝红小豆和大红枣煮的汤对小孩有影响吗？
- 红枣姜汤红糖水怎么做呢？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。