实话实说 。如果拿上海、北京等大城市与巴马等长寿村的平均寿命相比 ， 肯定是大城市的人均寿命长 。因为大城市的医疗条件明显比农村好 。农村除了空气环境好些 ， 吃素食多些 ， 劳作等同于运动有利于健康之外 ， 疾病预防、医疗条件等较差 ， 所以真正长寿的老人并不多 。就是长寿老人家里 ， 不少是白发人送黑发人 。有抽烟、喝酒、喜欢吃肥肉的百岁老人 ， 也有30～40岁的医生及50～60岁的养生专家去见马克思的 。因此 ， 不要过于迷恋某些东西 。注意饮食 ， 适当运动 ， 有病就医才是各位应该注意的 。
巴马村为什么那么多长寿老人？乡村老人长寿多的秘诀主要是心态好、环境好、食物健康和从事体力劳动 。心态对于一个人的健康长寿非常重要 ， 俗话说笑一笑十年少 。农村的老人思想单纯 ， 为人淳朴 ， 对物质、金钱没有太大的欲望 ， 更不用说对地位和权利有啥追求了 。总之 ， 农村老人想的少 ， 容易满足、每天就是吃饭、睡觉、做农活和拉家常 ， 心中无事自然就会长寿 。第二点就是环境 ， 相对城市来说 ， 乡村车少、人少、工厂少 ， 山多树多 ， 植物多 ， 那么乡村的空气污染和水污染也就少 ， 每天呼吸着新鲜的空气 ， 喝着无污染、富含各种矿物质、营养元素的水 ， 自然身体健康 。第三点就是食物 。我们都知道病从口入 。城市的蔬菜、粮食和肉 ， 很多都是含有农药、激素等不利于健康的物质 ， 而农村的菜、米、肉和蛋很多都是自给自足 ， 自家的东西自然健康了 ， 蔬菜少喷农药 ， 等待自然成熟 ， 猪和鸡等动物也都是用粮食饲养 ， 不会饲喂含有高浓度激素的饲料 。此外 ， 农村老人的饮食比较清淡 ， 少了大鱼大肉 ， 这些都对健康非常重要 。最后一点就是 ， 农村老人闲不住 ， 经常做一些力所能及的农活和家务活 ， 经常运动 ， 身体自然就硬朗 。身体健康、心态好 ， 想不长寿都难 。
日本人的平均寿命有83岁 ， 真实的日本是怎样的？说一下我身边的真实案例 。33岁的表弟去日本打工 ， 找了日本女人做老婆 ， 生了两个混血儿子 ， 在一起生活了5年 ， 就去民政局办理了离婚 。

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表弟透露：找日本女人做老婆 ， 生活当中苦不堪言 ， 简直让人受不了 。

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在很多人的眼里 ， 日本女人长得漂亮 ， 温柔体贴 ， 对丈夫毕恭毕敬 ， 很适合做家庭主妇 。日本人的寿命那么长 ， 其实也有日本女人的功劳 。

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表弟以前在国内工作 ， 收入不是很高 ， 之后有一个机会去日本打工 ， 工作了两年以后 ， 不仅赚了一些钱 ， 还找了一个日本女人做老婆 ， 全家人都很高兴 。之后一起回到国内生活 ， 表弟35岁的时候 ， 老婆已经给他生了两个儿子 ， 原本以为他们能过上幸福的生活 ， 可是夫妻俩文化背景不同 ， 产生了较大的分歧 ， 最后不得不离婚 。

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