如何用肚脐敷药zhi疗失眠？ _经验常识

如何用肚脐敷药zhi疗失眠

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肚脐敷药zhi疗失眠只能起到辅助zhi疗作用，若严重失眠，还应到正规医院接受zhi疗。
肚脐敷药属于中医外zhi法范畴，是将中药打粉调制后用贴剂贴敷于肚脐。肚脐所在穴位称为神阙穴，亦称脐中、气舍等。该穴具有培元固本、回阳救脱、健脾和胃、理肠止泻的功效。中医的疾病zhi疗中常用此穴进行药物贴敷，有利于药物透皮吸收，经专业医生辨证后，在医生的指导下敷有助于睡眠的中药，如柏子养心丸、天王补心丹、交泰丸等，可以起到一定的辅助zhi疗失眠的作用。
失眠，是多种因素导致的睡眠障碍，患者表现为入睡困难、睡眠维持困难，日间功能损害等。失眠与年龄有着密切关系，年龄越大，失眠的发生于越高。失眠的患者可以通过以下几点改善睡眠质量：①尽早就医，明确病因，针对病因对症处理，在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药zhi疗；②不熬夜、饮食要合理；③保持规律生活，睡前避免进食，可以饮用热牛奶或者泡脚的方法来改善睡眠；④睡前注意缓解压力、放松心情，避免胡思乱想。
本内容由北京中医药大学东直门医院中医内科副主任医师马大勇审核
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