很多的糖尿病患者都会经常感到很疑惑，为什么我口服药也用了、胰岛素也打了，血糖却还是降不下来呢？其实原因很简单，下面来为大家进行解释 。

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糖尿病其实是一种生活方式疾病，并不是单单用药物可以zhi疗和控制的 。糖尿病现代zhi疗目前包括5个方面，即饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育，这也被称为糖尿病zhi疗的五驾马车 。其中直接起zhi疗作用的是饮食、运动和药物三要素，而血糖监测和教育则是保证这三要素正确发挥作用的重要手段 。
一、饮食疗法 。
很多时候我们都说糖尿病是“吃”出来的疾病，虽然这种说法欠妥当 。但是合理的饮食zhi疗的确是各种类型糖尿病zhi疗的基础 。
糖尿病饮食疗法的原则包括总的热量控制，主食、副食、零食、食用油都要控制，热量不能过多 。其次，就是合理配餐 。所谓合理配餐，就是不要吃太多的动物性食品，要以粮食为主，要有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质 。第三，是少量多餐，它的意思是一天不少于三餐，一餐不多于二两，这就是少量多餐，每天宁可吃五餐、六餐，也不要吃一餐、两餐，否则的话，一餐吃得特别多，餐后血糖就特别容易高 。第四，高纤维饮食 。高纤维饮食包括粗粮、蔬菜，如果血糖控制较好的话，可以适量吃一些水果，因为水果也属于高纤维饮食 。第五，清淡饮食 。清就是少油的意思，淡就是不甜不咸 。甜了容易升高血糖，咸了容易升高血压 。最后就是不动烟酒 。特别是烟，它对糖尿病及其并发症都是非常有害的，所以不要动烟酒 。
二、运动疗法 。
生命在于运动，经常进行适当的运动，不仅是维持健康状态所必需，也是促进糖尿病康复的一种重要手段 。临床试验证明，运动可以改善机体代谢功能，提高机体对胰岛素的敏感性，增强肌肉对血糖的利用，改善血液循环，达到自然降低血糖的目的 。
运动疗法的三个原则是: 持之以恒、量力而行地进行有氧运动 。什么叫持之以恒呢？每周五次以上，每次半个小时以上，这就叫持之以恒 。所谓量力而行，就是指运动量不要太大，一般来说，运动后合适的心率是170减年龄，比如60岁的人，170减年龄就是110次，这样的运动量比较合适 。有氧运动就是不要让运动量特别大，但是时间要稍微长一些，全身都动起来 。这种运动，方式并没有限制，快走、慢跑、骑车、打球、跳舞都是非常好的运动，都可以进行 。
三、药物疗法 。
有了饮食控制和运动疗法后，如果血糖还不能达到比较满意的控制，那就需要用药了 。
糖尿病的临床用药包括口服降糖药和胰岛素 。口服降糖药包括很多种，具体需要如何搭配还是要找专业的内分泌科大夫 。另外，糖尿病用胰岛素zhi疗是一种非常好的zhi疗方法，据观察，很多2型糖尿病患者大概在发病10年左右需要用一点胰岛素，而且是可以停的，并不会产生什么依赖，所以大家不必过分担心 。
四、糖尿病教育和心理疗法 。
教育的目的是减少无知的代价，增加关于糖尿病的知识 。心理调整就是要正确对待糖尿病，不要整天怨天尤人，或者是有病乱投医，老是上当受骗，而是要采取既来之则安之，战略上藐视和战术上重视这些心理来对待糖尿病 。糖尿病虽然不可根zhi，但是糖尿病可以战胜，只要能够颐养天年，而且不得什么严重的并发症，就算打了胜仗了 。
糖尿病患者应主动学习糖尿病相关知识，在糖尿病患者自学的过程中，尤其需要注意的是关于糖尿病zhi疗的信息良莠不齐，大家应擦亮眼睛，多咨询专业医生的意见，切忌轻信宣称“可zhi愈糖尿病”的保健品广告 。

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