病情分析:考虑是有减肥引起的月经不调的可能,减肥也可能导致月经不调,原因有二,一是脂肪不足:脂肪组织能合成女性身体所需的雌激素,维持女性正常的生理特征 。由于减肥节食直接导致脂肪不足最终影响到身体的雌激素分泌减少引起月经紊乱;二是营养性贫血:长期节食减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现,这是体内铁缺乏以致贫血的表现 。即使是正常饮食的人,也有铁缺乏的危险,长期节食就更难以幸免了意见建议:建议停止减肥,及时去医院检查zhi疗

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因贫血引起的虚胖要怎么减下去?如果你确定你是贫血引起的虚胖!那么减肥就变的很简单了,因为你不需要节食,只需要调节饮食加锻炼就行了!多吃一点补气血的东西,例如枣,枸杞,蔬菜,排骨,动物肝脏,豆类,当归(是药材,炖鸡什么的时候放一点)之类的,不要吃垃圾食品,早上起来一定要做锻炼,没事多走动走动,逛逛街!气血足,自然就瘦了,这也是为什么有的人怎么吃也不胖的道理,因为他的脂肪被身体里那把熊熊的气血大火烧没的!(不要暴饮暴食哦,吃饭八成饱,健康活到老嘛)!
曾经我跟你一样哦!没怎么费劲一个夏天我瘦了20斤!
想瘦的快的话,可以喝一点减肥茶,但是茶里最好不要含有泻肚子的成分!
猪血能减肥吗,减肥能吃猪血吗猪血的营养非常丰富,每一百克猪血含优质蛋白质13克,不比猪肉低,与肥瘦猪肉和鸡蛋相当 。那么减肥能吃猪血吗?
哪些食物排毒又瘦身,猪血含有铁、锌、钙、锰、铜等多种矿物质,其中铁含量高达45毫克,为牛、羊、猪和鱼类的铁含量仅为0.4-5毫克 。肉类和蛋类食物的主要功能是向人提供优质蛋白质,猪血的优质蛋白质含量与肉类和蛋类相当,但却没有肉类含有大量脂肪的弊端,每百克猪血只含脂肪0.4克,而羊肉、瘦猪肉的脂肪含量是20克左右,相差数十倍 。所以,它是热量很低的动物性食物,吃猪血既可满足人需要的蛋白质,又不必耽心会摄入过多脂肪和热量,引起身体发胖 。它的饱腹感又强,因此,胖人减肥时,宜将猪血列作常吃的食物之列 。
矿物质铁是造血的必须原料 。猪血中的铁是血红素铁,不只铁含量高过任何一种食物,而且极易被人体吸收,其在小肠内的吸收率可达37% 。市售的许多补铁剂的基本成分即是血红素铁,其铁的吸收率与猪血相当 。所以,猪血是天然的补铁保健品 。最近调查表明,我国居民因为膳食中缺少铁,贫血率发生率很高,2岁以内、60岁以上老人与育龄妇女分别为24.2%、21.5%、20.6%,所以,铁摄入不足的人应将猪血做为常食,若每天吃20克猪血,基本上就可补足人对铁的日需要量,便能避免和纠正贫血 。
此外,猪血还有清除污垢、利肠通便和滑肠的功能 。猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解,其中的血红素铁与其他有益成分被吸收,同时,剩余的残渣还能吸附肠内的有害物质,如随食物进入消化道的金属微粒和粉尘等,将其转化为粪便,直接排出体外,因此,就避免了这些物质对人造成损害 。由于血红素铁不能被人体全部吸收,剩余的部分经胃酸与消化酶的作用,变为黑色,故粪便呈柏油状 。如果一次吃猪血在30-50克以上,大便就不会秘结 。因此,容易发生大便秘结的老人,吃猪血便能达到清肠解毒的目的 。
此外,老人牙齿脱落,咀嚼困难,消化功能减弱,猪血质地松软,便于咀嚼 。所以,就此而言,老人吃猪血,也胜过吃肉 。
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