【本人身高166体重147骨架大，减到多少为正常？ 身高166体重110斤大腿围多少标准】根据你的情况体重控制在130以下 ， 其实你可以更关注一下体脂率 ， 当体脂率降到28%以下 ， 身材就更好了 ， 减肥关键是减脂 ， 脂肪多会影响体型 ， 看起来就显胖 ， 如果脂肪不减体型是没有变化的 ， 减脂建议养成三餐规律的习惯 ， 吃饭细嚼慢咽 ， 每餐七分饱 ， 可以采用一周五天正常两天不连续的轻断食方案 ， 减少高脂高糖高油食物 ， 增加新鲜蔬菜摄入 ， 水果一天控制在三四两 ， 吃多也不利于减肥 ， 一定要吃主食 ， 粗细搭配 ， 适量增加优质蛋白食物如鱼虾类、去皮禽肉、脱脂奶等

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女 ， 168cm ， 骨架一般 ， 55kg ， 胖吗？体重多少算好？体脂率什么的已经有人提了 ， 补充下其他 。本人168 ， 52—55kg之间晃悠 ， 单独看不显得胖 ， 但是跟那些40多kg的比还是胖成猪的感觉……一个原因是骨架 。同样体重身高 ， 小骨架肉多 ， 也会看着小小的一只 。大骨架没肉 ， 看着也魁梧 ， 再长点肉简直可怕 ， 五大三粗感觉自己要长胡子的节奏 。第二 ， 脸型 ， 我有一个朋友跟我一样高一样重 ， 但是她小脸看着最多95 ， 我大圆脸看着起码120…心好累 。最后 ， 不幸中万幸 ， 上身短下身长 ， 感谢爹妈…哎题主我们一起减肥吧………做个伴来点动力…
我是女生 ， 身高168 ， 骨架子大 ， 瘦到多少斤合适啊？体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
1.68米的正常体重：
18*1.68*1.68=50.8kg
25*1.68*1.68=70.5kg
即50.8kg-70.5kg为正常
但女生的骨架较小 ， 所以应该50~55比较好 。（骨架大可以稍微加一点点）

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