感谢邀请 。

文章插图
15岁的女孩，目前身高，体重？还有父母的身高，计算遗传身高 。

文章插图
应该判断几个指标：
1. 青春期多久了？月经初潮已经超过3年的话，青春期应该尾声了 。
2. 女孩子的骨骺线闭合较早，一般在16岁 。所以估计骨骺线也估计闭合了 。
3. 加上一年多没有长高了，上述的1、2也佐证了 。
所以，除非通过基因检测或者骨龄测算，知道剩余那些生长潜力，否则无从入手 。
经常打球跳绳当然可以促进长高，所以多练习一些可以跳跃的活动一定可以长高 。
这个只是影响因素中的一个，还有睡眠，重金属，营养，儿时健康状况，用药情况！运动与睡眠，是否能长高，是由4个基因决定的 。是一个开关机制，开了就促进，关闭了就甭花力气了 。
遗传身高还能突破？原以为没有希望了
春天补补钙，就能身高无忧？
运动不当可能导致身材矮小？
幼儿园不恰当的饮食会影响孩子一生？
孩子作业多，陪写作业，还要身高管理，两不误如何做到
缺少父爱母爱，也会让孩子长得矮？
有无吃激素类的，或者其他的增高补品？
生长激素zhi疗真的能刺激生长？
想知道您的孩子营养是否充足吗？
想知道什么食物能够帮助孩子长高吗？
想知道孩子为什么不喜欢吃饭吗？
想知道孩子体内有没有重金属影响孩子长个了吗？
想知道小时候用的哪些药物抑制孩子的生长发育怎么弥补吗？
孩子的睡眠时间有9个小时？
入睡时间是否9.30进入梦乡？
关于青春期孩子要注意的东西有很多，由于青春期的成长原动力是内源激素，不是外部营养，所以补充一定要平衡，运动睡眠也要平衡 。如何让做到平衡，离不开一个精准的“生理情报” 。这是一份关于孩子各种成长因子的吸收情报，是一个成长说明书 。让家长知道，睡觉不是wanneng，要基因开启才有效 。运动也是，营养也不是越多越好，多了会抑制其他吸收，造成营养短板 。
我是保力儿童健康管理师张巧林，以前在三甲医院临床工作，做母婴营养、儿童健康管理12年，在此期间也出版了12本书 。也是《营养专家教你轻松育儿》的作者，今天跟大家分享的是儿童身高——如何抓住长高黄金期，让孩子长得高，同时也会将自己孩子突破遗传身高的经验，分享给大家 。6岁比同龄孩子高10厘米，而且我们都是小小个哦 。
认识我的都知道，我们的身高是有缺陷的，但是孩子3岁以后创造了儿童健康管理的奇迹，4岁110,5岁119，6岁接近130，相信大家自己听了这堂课《如何让孩子多长高10厘米》，放下焦虑 。
【15岁女孩有哪些长高的方法？经常打球跳绳能长高吗？】跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用 。

• 长寿的人有什么特征 长寿人的共同特征
• 吃善存还用吃叶酸吗？吃善存片有什么副作用？
• 枸杞的作用与功效？吃枸杞有什么好处？
• 喝普洱生茶真能减肥吗？得喝多久才有效果？
• 一人住的44㎡小家，每天带来温暖的，除了阳光，还有那一抹活力橙
• 案例：女孩租房后发现深夜噪音太大，中介却表示让女孩自行解决
• 安宫牛黄丸过期了还会有药效么？会不会对身体有什么不利？
• 如何收缩皮肤毛孔？有哪些有效的护肤品？
• 张雨绮说自己能占领电视剧市场，你觉得可能性有多大？
• 樱桃有哪些元素？对人体有什么益处？