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冻白菜是东北地区冬季的主要蔬菜,其口感清脆,可以炒、炖、拌、生吃,在人们的餐桌上占有重要的地位 。
冻白菜可分为两种:
1.大白菜和卷心菜 。
白菜属于十字花科植物,营养丰富、味道鲜美 。
2.大白菜与土豆和萝卜一起炒,大白菜富含维生素A、维生素C及钙元素等营养成分,土豆含有淀粉类物质以及多种矿物质及蛋白质;
冻白菜有降血脂、降胆固醇的作用;并含有丰富的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用 。
冻白菜的做法有很多种,可以炒、炖、凉拌等等都很美味哦~一起来看看吧~
1.将冻白菜洗净切成块,用水泡着 。(浸泡时间为1小时 。
)然后将其切成细丝,装盘备用 。
(如果不想自己切的话,可以买现成的 。)
将大葱,姜洗净后切成丝,然后放入碗中备用 。。
2.将五花肉洗净,切片,用油、盐、料酒、酱油腌制15分钟 。葱、姜切好备用 。
白菜用手撕成块,大蒜切成蒜末 。
锅中倒入适量油烧热,放入蒜片、葱白、花椒炸香后捞出丢弃备用 。
3.将大葱洗净后切成葱花备用 。4.将辣椒去蒂、籽后洗净,切成小块,葱切成葱花,香菜洗净,切成段备用 。
5.锅中加入适量的水烧开后倒入切好的白菜梗和辣椒,大火煮3分钟左右即可 。
6.将煮好的粉条捞出装入碗中待用 。
7.热锅倒油后倒入葱花爆香,放入辣椒粉炒香后放入粉条翻炒均匀 。
8.最后加入盐、味精拌匀即可出锅 。
4.锅中倒入少许油烧热,放入五花肉片翻炒出香味,加入大葱和花椒粒继续翻炒2分钟左右至焦黄时盛出备用 。5.锅中倒入适量油烧热,放入大葱段和洋葱片煸香,倒入白菜帮翻炒至变软 。
6.倒入之前腌制好的五花肉翻炒均匀后,加入适量的酱油翻炒均匀入味 。
7.放入白菜叶子继续翻炒1分钟左右,根据个人口味加入适量食盐和鸡精搅拌均匀即可 。
8.美味的酸菜五花肉做好了!
10.拿出一片用开水泡软后切片的酸菜叶子夹在馒头中间即可食用 。
5.锅中留底油,放入五花肉片翻炒至变色后再放入冻白菜翻炒2分钟左右,加入葱花翻炒均匀后再倒入五花肉片一起翻炒均匀,放入适量的盐调味即可出锅食用 。【冻白菜怎么做好吃又简单?教你一招,比炖菜还好吃,上桌秒光!】这样做出来的冻白菜好吃又美味,喜欢的朋友赶紧试试吧~
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