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【大片的木耳怎么做好吃？教你一个方法,清脆爽口超美味】木耳是一种营养丰富的食用菌和药用菌 。因其味道鲜美、口感细嫩而深受人们喜爱 。黑木耳中含有大量的碳水化合物和维生素等营养成分;据《神农本草经》记载:”益气不饥,轻身强志” 。具有滋补润燥、养血益胃的作用,适用于治疗贫血等症;可防治缺铁性贫血及妇女产后虚弱、崩漏失血病等疾病 。
1、凉拌木须菜 食材:泡发好的黑木耳200克、黄瓜1根、胡萝卜半块、香菜少许(也可不加) 。
做法步骤:1、准备原料2、将洗净的黑木耳放入沸水中焯熟3、沥干水分备用4、切丝5、黄瓜去皮切片6、萝卜擦成片7、锅中放油8、倒入所有材料翻炒9、加入盐10、加适量水11、大火烧至汤汁快收干即可12、出锅装盘13、撒上葱花14、放上蒜泥15、拌匀就可以吃了16、美味可口17、简单易做18、好吃到停不下来19、20、超级下饭21、爽口又健康22、营养丰富23、减肥佳品24、美容养颜25、2分钟搞定26、超简单的家常小炒27、3道快手素菜28、4款开胃素食29、5道家常炒菜30、6种蔬菜的做法31、7个快速煮鸡蛋的方法32、8样特色小吃33、9类养生粥品34、10碗好汤35、12味补血药膳36、1份补气药膳37、13道清火靓汤38-14道清热解暑的清凉饮品39-15道消食化积的药膳40-16道健脑安神的中成药41-17道健脾祛湿食疗方42-20道清热解毒的美食42-21条春季饮食宜忌43-22则夏季防病保健知识 44项生活常识 45件厨房窍门 46招烹饪技巧47-48道经典川渝美食49-50道精选湘粤菜肴51-52道精美江浙名肴 53-54道醇香京苏风味餐点55-56-60例南北各地面条食谱 61-270张高清图片64-280段精彩视频662小时全彩动画演示

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