莲藕叶、绿茶、山楂单独煮水都有利尿、降血脂、减肥的作用 。如果减肥基数太大，想在短时间减肥成功的，全指望这三种茶效果不是太好 。长期做个保健养生，可以选择这三种茶喝，能有效的控制体重 。以下是这三种茶的作用和功效，可以做个参考 。

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莲藕叶也就是荷叶 。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。

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经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。荷叶茶有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等功效荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。
【山楂可以减肥吗 莲藕叶 绿茶 山楂一起煮水喝可以减肥??】经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。
荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药 。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用 。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择 。
山楂泡水喝的功效：
1、防zhi心脑血管疾病
2、活血化瘀
3、防zhi癌症
4、促进脂肪类食物消化
5、防zhi动脉硬化
6、平喘化痰
7、利尿
绿茶的作用与功效：
1.绿茶抗衰老
2.绿茶抗菌
3.绿茶降血脂
4.绿茶瘦身减脂
5.绿茶防龋齿、清口臭
6.绿茶防癌
7.绿茶美白及防紫外线作用
8.绿茶可改善消化不良情况

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