尿酸高与饮食有很大关系 ， 很多人都是由于不良的饮食习惯 ， 摄入过量的高嘌呤食物和高胆固醇食物 ， 从而导致体内嘌呤代谢紊乱 ， 引起尿酸升高 。不过有些食物是可以降尿酸的 ， 下面我们就来看看尿酸高吃什么最好最降得快 。

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尿酸高吃什么最好最降得快1.碱性食物
尿酸属于酸性的 ， 多吃碱性的食物 ， 酸碱反应 ， 能降低体内尿酸的含量 ， 而且酸碱反应后会生成水 ， 促进尿液排出 ， 也能降低尿酸的含量 。
碱性食物：海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等 。
2.低嘌呤的食物【尿酸高吃什么最好最降得快】因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱 ， 致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病 。因此 ， 尿酸高的患者控制嘌呤的摄入非常重要 ， 尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物 。
低嘌呤的食物：菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等 。

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3.固肾的食物肾是人体的主要排泄器官 ， 尿液需要通过肾排泄出去 ， 体内的尿酸大部分也需要通过肾排也去 。只有肾功能正常 ， 才能保证良好的排泄功能 ， 维持体内的平衡 ， 所以多吃固肾的食物 ， 调理好肾脏功能 ， 对于降尿酸也是非常有益的 。
固肾的食物：桑葚、葡萄、黑豆、山药、枸杞、核桃等 。
4.高钾食物钾元素不但可以促进新陈代谢 ， 还可以调节体内的酸碱平衡 。当体内尿酸含量多的时候 ， 钾元素会自动调节 ， 中和尿酸 ， 促进尿酸的排出 。所以防治尿酸高可以多吃富钾丰富的食物 。
高钾食物：香蕉、西兰花、西芹、橘子、橙子等 。

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5.利尿食物人体内多余的尿酸需要从尿液中排出 ， 减少尿酸的摄入和促进尿酸的排出都是可以有利于降尿酸的 。所以多吃利尿食物 ， 促进体内尿酸的排出 ， 对于降低体内尿酸的含量是非常有益的 。
利尿食物：冬瓜、西瓜、绿豆、红豆、西红柿等 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对尿酸高吃什么最好最降得快已经有了更多的了解了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 。

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