蜂蜜水想喝随时可以喝，所以早晨起床空腹也可以喝蜂蜜水，但是不建议起床后直接饮用蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，不宜作为diyi杯水 。通常起床后diyi杯水应该是温白开水，因为早晨刚刚起床，血液浓度较高，大量缺乏水分，且体内堆积了一整晚的代谢废物，先喝一杯白开水可以帮助身体补充水分，清理体内代谢废物，使血液浓度下降 。
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【空腹喝蜂蜜水可以吗,空腹喝蜂蜜水减肥吗？】半小时后再饮用一杯蜂蜜水才是正确的做法，这时体内水分有所补充，蜂蜜水不仅可以再一次补充水分，其中的葡萄糖和果糖还可以快速转化为各种身体活动所需的能量，帮助身体恢复体力 。同时蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等多种成分还可以加快身体的新陈代谢和血液循环，促进体内废物的排出 。
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