虽然时间已经过去了好几年 。
我觉得我还是有资格回答这个问题的 。15岁初三1000米，3分14 。成绩一直稳定在3分18以内 。
当时身高，174㎝，体重58kg 。
现在回头看那些老师要求的训练，折返跑，跳绳，绑沙袋跑，仰卧起坐等 。
首先要有肌肉群，腹部，腿部，胳膊的肌肉能够符合你的运动 。肌肉训练是最好练的，练到酸痛极限，休息一会，反复几组 。
跑量，1000米的量，一定要有耐力1500米的跑量，跑步策略，前200米要在你最快速度的80%，然后中段维持自己的节奏，呼吸节奏，手臂节奏，感觉开始累了多摆臂收腿，最后弯道过了，尽可能加速 。可以专跑400米，提高后程耐力 。
别忘了文化课！！体育课大家差距不那么大！你多跑几十秒，还不如多做对一个选择题 。
坚持训练，把运动当做课后的自由活动，相信我，很多人运动的巅峰停在15岁（体育中考），学问的巅峰在18岁（高考） 。
现在我25，努力追赶曾经15岁的自己 。
身高174体重55公斤选“趴赛”怎么选？谢邀！

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我是骠骑府！资深摩托车媒体人，欢迎关注！

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本人身高174体重55公斤，diyi辆车是nk400最近打算买辆入门ji公升，我这不禁摩，所以会考虑一下水车和大茂 。预算十万以内 想法是：国产考虑龙六， 四大厂考虑600排量左右的，准公升我怕驾驭不来 ，凯旋也考虑 。现在的困惑就是，我不知道我能驾驭哪些车，也不知道我这个体型适合哪一辆，座高尤其没数 。我对速度没有追求 希望各位条友解答 。

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以上为题主自述的问题补充 。

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题主是身高174cm，大多数摩托车都可以骑，所以座高问题不存在，你不用担心 。

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既然已经说了对速度没追求，那么为何又打算买辆入门ji的公升车呢？而且已经说了想选择一辆趴赛（仿赛），却又把国产龙六纳入考虑范围，龙六是街车你应该知道吧？

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看来看去，骠骑府觉得你自己都没有想好自己要什么，比如准备走哪条路？选择什么类别的车型？价格上也犹疑不定，四万多的龙六也能考虑，十万多的进口大贸也行，甚至水车都可以 。再结合你自己以前的diyi辆车是春风400NK，所以我认为，你只是厌倦了400NK，想升ji动力而已，但是又没有驾驶更大排量车型的经验，所以拿不定注意，反正就是要比400NK的动力更好，价格最好不要太高，操控要比400NK好，对吧？
回答之前骠骑府首先声明一点，如果是问水车的话，请恕骠骑府没法回答，因为水车的水太深，比较考人品，车况如何都不好说，最重要的是，骠骑府是媒体人，所以我不提倡骑水车，你那里不禁摩就更应该珍惜来之不易的局面，目前的国内的摩托车玩车氛围已经越来越不容忍骑水车的人，希望你想好 。
如果你介意操控，而不太介意声浪，对于性价比也有考虑，那我首先建议考虑下国产的春风650NK，这款车改款刚刚上市，价格为40900元，略微上浮了点 。
春风650NK上市时间比较久，2012年的时候就上市了，这么多年也是不断的在改进和升ji，2020款的春风650NK增加了滑动离合器，升ji了仪表，看起来逼格高多了，另外还优化了发动机与车架之间的连接部位，使得震动更小，座高也下降到了780mm，以你174cm的身高完全没问题，全车都是mingpai 零部件，倍耐力的ST轮胎，KYB的悬挂，西户的制动系统，大陆的ABS，都不差，即使是跟进口大贸车相比，这个配置规格也是拿得出手的，而价格要便宜多了 。

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