实际上 ， 对于脂肪肝的治疗 ， 除了控制饮食外 ， 还需要注意以下几点 。

　　戒烟戒酒戒糖：患上脂肪肝的人对烟酒需要格外注意 ， 很多时候 ， 患上脂肪肝的人多是因为社交场合烟酒不适量摄入引起的 ， 这时候尤其要注意做到戒烟酒 ， 以免加重症状 。 对于高糖类食物 ， 脂肪肝患者也要忌口 。

　　多吃蔬菜：蔬菜中富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分 ， 对于患上脂肪肝的患者而言 ， 这是一个很好的选择 。

　　注意运动：运动是治疗脂肪肝极为重要的方式 ， 正如他人所言“生命在于运动” ， 运动能为生活带来另一番景象 。 周一至周五很多人都还在工作状态 ， 无法做到完全进入运动的状态 ， 此时段可以每天下午或是晚上的时候抽出部分时间跑步或是慢跑 ， 大约30分钟 。 平时的买菜、做饭、打扫、做家务也是运动的方式 ， 也有助于减轻肝脏脂肪 。 周末的时候不再那么繁忙 ， 此时便可以加强运动量 。